​70%的人肝血不足，肝气郁结，春季养肝正当时，错过又要等一年

俗话说：人命值1000两黄金，肝就值900两！“肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——肾就好，肾好——肝更好。”

经过了一个冬季的高热量补养，肝和消化系统已经很疲惫了。在五行学说中，春季属木，而人体五脏之中的肝也属木，与春对应，在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。

可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，春季养肝护肝正是好时机！给主子们推荐几款我常喝有效的茶饮：

一、失眠多梦，眼睛干涩，头晕——肝血不足：

1、红枣枸杞黄芪汤：

红枣可以改善气血循环，枸杞滋养双目，黄芪保肝护肝，常喝此汤，有助于养肝明目，缓解眼睛干涩，改善睡眠的作用，各10克就可以了~

2、决明菊花山楂饮

决明子入肝经，有清肝明目的作用，还能去热清肝，菊花，疏风平肝，山楂能散淤血，改善肝脏气血循环，常喝此汤，有助于清肝明目~

二、头目胀痛、烦躁、情绪波动易怒，眩晕耳鸣——肝气郁结

气机不畅，长期以往会出现乳房肿块，诱发乳腺和妇科方面的疾病

1、菊花玫瑰茶

菊花是清热良品，玫瑰有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”，常喝此茶，有助于理气解郁、活血散淤，清肝泻热~

2、玳玳茉莉茶

茉莉花对肝脾都有调整的作用，玳玳花有疏肝和胃、理气解郁的作用，常喝此茶，可以调理胸闷，腹胀，腹痛等情况，心情不好的主子们可以泡来喝。

不管你是气郁型，还是血虚型小仙女，春季阳气逐渐回升,非常适宜进行野外登山、郊游等有益的体育运动, 有利于采纳自然界的阳气, 激发自身的生命活力, 缓解精神压力, 调理情志~