上一期的文章，提到了经络气血运行不畅会引起“啤酒肚”产生，“啤酒肚”又反过来阻碍了经络气血运行、导致血糖血脂控制不佳，形成了一个恶性循环，但“啤酒肚”带来的危害不止于此。
中医认为，“啤酒肚”还是提示内脏器官受损的警示灯。正常情况下，胰岛素刺激肝脏细胞摄取葡萄糖合成糖原以储存起来，同时还可以促进脂肪细胞合成甘油三酯，进而降低血脂。
车国平[12]通过大连大学附属中山医院的空气源热泵系统全年运行参数分析了寒冷地区空气源热泵技术应用的可行性、环保性和经济性。结果表明，寒冷地区合理选择空气源热泵制热系统是可行的、环保的和经济的。
但研究表明，腹型肥胖会导致胰岛素产生作用的敏感性减弱，脏器和组织加工和储存营养物质的能力受损，血糖含量即随之升高。为了缓解这样的情况，机体会代偿性地分泌更多的胰岛素，久而久之超出了胰脏的负担，胰岛β细胞分泌胰岛素的功能也会受到损伤，最终就导致了糖尿病的发生或是进展。
这一过程发生在体内而难以被我们察觉，但等到发现血糖控制不稳定时，体内脏器的功能其实已经受到不小的损伤了。所以，腹型肥胖不仅是糖尿病的常见症状，也是糖友们要警惕的危险因素之一。
那么，“啤酒肚”是如何发生、发展的，又应该如何去处理呢？
中医认为，“啤酒肚”损伤的有脾、肾两脏的功能。如果平时胡吃海塞、偏嗜油腻而不加以节制，必然损伤脾的运化功能：其一，食物转化成水谷精微的功能受损，而且精微物质也难以被运输至其他脏腑，而是堆积在一处变为“废物”，由于缺乏基础物质，气血化生不足，这就导致了阴虚。阴虚日久，复内生燥热。再者，脾运化水液的能力受损，使得水湿聚集体内化为痰浊，使得体型肥胖，痰浊壅滞化热，更加重了燥热的症状。
3.2.2 蓖麻PIP5K基因家族各成员在同种花序不同基因的相对表达量 综合图4的荧光定量PCR结果来看，除PIP5K4的表达未能检测到荧光，因此PIP5K4可能与花序轴性状无太大关系，有待进一步探究。而PIP5K1、PIP5K2、PIP5K8、PIP5K9的相对表达量较高。PIP5K6及PIP5K11均有少量的表达。并且无论在单雌、标雌还是两性植株中，无论在4叶期、5叶期、主茎穗期及二级分支期，PIP5Ks基因家族的相对表达量的变化趋势都较为相近。因此判断蓖麻PIP5Ks基因家族对蓖麻花序轴性状起到共同调控的作用。其调控机制有待进一步研究。
长此以往，阴虚内热伤及肾阴，导致肾贮藏精微物质的能力受损，就好比上游的水源不足，下游的河道受阻，体内的气血就像一汪湖水，日渐干涸。如此一来，脾肾受损，气血生化不足，阴虚燥热诱发的倦怠乏力，口干、口渴等症状便慢慢显现出来了。
要缓解“啤酒肚”带来的危害，关键在于恢复脾、肾生理功能。脾主运化，能将饮食转化为水谷精微，促进水液代谢，滋养全身脏腑；肾主藏精，能将精微物质贮藏于体内来维持各项生命活动。
增强脾肾功能，就是让水谷精微重新得到转化与贮藏，让堆积在腹部的“废物”得以重新利用，逐步改善身体健康状态。
为了达到强健脾肾功能的功效，国医大师吕仁和教授结合中医基础理论知识，在创制的“降糖十八段锦”中，加入了两节针对腰腹部的功法。中医认为，“脾主肉”“腰为肾府”，腰腹部肌肉的活动功能与脾、肾的生理功能密切相关。因此，功法通过活动腰腹部肌肉，同时拉伸折叠腰腹部可以按摩脏腑，来调畅脏腑气血的流动。既可以激发脾脏运化水液防止痰浊内生，也可以化生气血来滋养肾脏；并且肾脏贮藏精微物质的能力增强有助于恢复一身之阴，能滋阴清燥热；健运脾胃，固肾培元，更是从根本上改善全身状态，达到强健体魄、控制血糖的效果。功法虽然简单，好处可是不少。
调理脾胃需单举
2.徐徐吸气，掌心向体后，手臂上扬至头顶，掌心向体前；缓缓呼气，旋臂至掌心向体后，手臂下落，至体侧后继续后扬；微抬脚跟，震落，双手随之下垂。
1.双脚平行开立，脚外缘与肩同宽。双手自然下垂于体侧，徐徐吸气，左手沿任脉向上穿出，至头顶，缓缓吐气，左手翻掌上撑，同时右手下按于体侧，自觉腹部受到牵拉为度，此动作停留6个呼吸。
麦小秋第一次去他的公司，看见公司的大楼长叹一声，原来公司的大楼这样气派，在大楼下她显得瘦小而又孤独。设计的彩页是她软磨硬泡争过来的，她记得第一次进公司时自己的怯懦，想起瓦塘，她的胆又壮了起来，她承认在她的内心有一个瓦塘在为自己打气，在D城这就是亲人了。
2.徐徐吸气，目视左手背，微微屈膝，向左转体，转至最大限度时突然将身体扭紧，使左胁肋挤压，右胁巧舒张；吐气，扭紧的身体放松；自然呼吸一次，同时身体转正，站直，左手下落。
3.徐徐吸气，左手继续向后轻扬，右手向前轻扬至肩平，掌心向内，抬头挺胸，宛如看书；吐气，低头含胸，双手同时下落至体侧，徐徐吸气，抬头挺胸，右手继续向后轻扬，左手向前轻扬，掌记向内，宛如看书；吐气，双手下落。
4.徐徐吸气，右手沿任脉向上穿出，其后动作同左侧，如此交叉反复6次。
【作用】健脾益胃，增强运化功能，促进气血的生化；畅达三焦气机，利于气血的运行。加强营养的吸收，促进废物的排除，从而改善全身状态。
双手攀足固肾腰
【功法】
1.双脚平行，脚外缘与肩同宽，双手叉腰，十指相对，用力向小腹内按压；屈膝下蹲，俯身，腿不动，用上身挤压小腹6次(若能觉挤压到腹主动脉更佳）；起身，双手自然垂落于体侧。
【功法】
◎没超过39℃可以不用退热药，自己在家观察、物理降温就可以了。超过39℃要就医，预防高热惊厥，一定要使用退热药。一般用布洛芬（美林）。对乙酰氨基酚（百服咛、泰诺林），别名扑热息痛，也是可以用的，WHO也是推荐使用，但中国乙肝高发，所以在中国建议1岁以下慎用。
3.自然呼吸，收下颌，从颈椎开始脊椎一节一节放松，至胸椎、腰椎皆放松；同时双手随身体前屈而缓缓下落，身体低垂，胯以上皆不用力，双腿蹬直，保持这个体位，缓缓吐气10-30次；缓缓起身，从腰椎开始一节一节拱起，至胸椎、颈椎。
4.如此重复2～6次。
【作用】补肾培元，强腰壮脊，缓解腰部疼痛。另外，身体前屈时应量力而行，注意胯以上放松。
“啤酒肚”损伤了脾、肾等脏腑的功能，甚至可能会加重糖尿病病情，时常练习吕仁和教授创制的“降糖十八段锦”，其中的腰腹运动对健脾固肾，强健体魄大有益处。现代医学研究也表明，长期坚持练习传统功法，能帮助控制血糖、改善形体、减小腰围。只要持之以恒，相信您也能摇走“啤酒肚”，摇来好身体！
分别称取的空白样品20.00 g，添加适量的树莓酮标准溶液，使其浓度为1.0、2.0和10.0 μg/kg，每个浓度进行6样本分析，结果见表2。本方法的回收率为75.4%～82.3%，相对标准偏差为5.97%～8.40%。
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