提不起精神怎么办？点揉头顶的一个穴位就够了

在工作和学习中，经常会出现精神萎靡不振的情况，在这时不妨休息一下，点揉一个穴位——四神聪。

一、位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴，百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪。

二、按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

三、功效：四神聪为经外奇穴，具有清利头目、安神健脑、醒脑开窍的作用。经常按摩此穴可促进头部血液循环，增加头部营养，提振精神。

按摩之后瞬间精神百倍哦！

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