我也说养生

    看过了很多养生的文章后突然发现，大家说得都很对，可在现实生活中却难以落实，除非这个人没有工作，静心在家修练。那么对于还在岗或者说正在做着生意的人们怎么去养生呢？

    养生，顾名思义，生命重在于养。什么是养，我理解就是要注重平时的积累，从工作到吃喝玩乐情各个方面都要适度。人的生命如同花草，幼小的时候要精养，青壮年时期适当消耗，中老年以后要逐步补充，但始终不能透支，不能搞极限，保持生命各个时期各个方面的平衡就能无病长寿。

    我认为养生首先是一种理念，必须树立起强烈的养生愿望，不能为的尽量不为，比如烟酒和熬夜这些不健康嗜好，时刻把生命质量放在第一位；其次是一种习惯，能为的尽量为，比如，在饮食和饮水方面，尽量调整自己的身体处于最佳状态。

    不做不等于不知，人不能病于或死于无知，这句话是很有道理的，应该适当学习一些养生方面的知识，尤其是一些基础性的简单的常识性问题。