各位同学：
大家好！
今天，我们再次聚会在华英大酒店，共叙同窗情宜。为此，尚xx同学为大家创造条件提供了餐饮服务；张xx、李××同学四处联络为大家提供了信息服务。我提议，对他们的付出和辛苦表示衷心的感谢！
同学们，我们是1976年8月毕业于巩义第十四中学的，如今已44个春秋了！
当年，分别时美女、帅哥个个风华正茂，浑身荡漾着青春的活力和魅力，各自拥抱着发挥自己才能的岗位。
如今，再聚首美女资已深、帅哥鬓已白。人人逝去的是容颜，留下的是岁月的足迹。
同班的你我，昔日一人闯天下、创事业、拼生活，努力不懈怠、坚持不停步；如今都支撑着一个几代人的幸福家庭，获得了爷爷奶奶、姥爷姥姥的桂冠。
今天，我们欢聚一堂希望同班的你，在这44年的工作奋斗中、生活经历中的故事跟同学们说说，人生道路上的感悟和体会向大家谈谈，相互分享幸福和快乐！
44年来，我们勇敢地应对了人生中所有的风风雨雨，跌倒了，爬起来；失败了，重新来；拼过了，争过了；爱过了，恨过了；有起有伏是人生，有得有失是生活。我们与时代同步，见证了国家的发展和富强、社会的进步和变迁！
光阴似箭，岁月如梭。我们已步入人生的老年，在余下的时光里，要寻找培养自己的乐趣和爱好，呵护身心，使晚年的生活有追求、有寄托。
首先，有一个好心态。人生心态最重要，神情愉悦样样好；功名利禄似烟云，恩怨情仇不计较。年轻夫妻老来伴，闲暇聊天呵呵笑。关注自己老和小，家庭和睦乐逍遥。以快乐为标准随心所欲，随遇而安，想愉快的事，做愉快的事，自得其乐，知足常乐，天天快乐过，过一天，乐一天；乐一天，就赚一天！
其次，吃好三顿饭，“吃” 是人生的一项重要内容，更是延年益寿、颐养晚年的基础。粗茶淡饭调剂好，五谷杂粮搭配巧，菜果肉蛋多样化，营养平衡七分饱。
其三，适当运动锻炼。太极八段健身操，游泳练球把步跑，琴棋书画酒诗茶，养花种菜有几招。根据自己的身体状况，选择运动项目，把握快与慢、长与短、早与晚、独自或结伴，坚持身体锻炼。
衷心祝愿各位同学家庭幸福，身体健康，万事如意！
二0二0年九月二十九日
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