熬夜不睡，白天补回

 七葱八蒜的道理

十堰当地有个病人，男，43岁，有严重颈椎病，经常头晕，失眠，背部僵硬，怕冷，整个人都很疲倦，没劲。

他第一次来看病时，老师一摸他脉象，惊讶地说，看你身体这么壮，怎么双寸脉下陷得这么厉害，你是做什么工作的？

他说，没有工作，闲着哩。

老师又问他，晚上几点睡觉啊？

他说，三点。

老师跟他说，熬到那么晚，这身体还有用吗？都干什么了？

他说，打麻将，睡不着，所以要打累了才睡，我虽然很晚睡，但我早上睡到十二点，每天也保证有八个小时的睡眠。

老师跟他说，健康不是这么算的，人一日没睡好觉，十天都补不回来，伤了就是伤了。

我给你举个例子吧，七葱八蒜，你该知道，七月份该种葱的时候就种葱，八月份该种蒜的时候就种蒜，你七月八月不种，拖到十月十一月来种，它们早就变成焦芽败种了，还会有生机活力吗？这是庄稼汉子都知道的道理，过了那个时间段，你再去种就没收成了。人日出而作，日落而息，你过了睡眠时间再睡，它身体造血就造不好。

该睡的时间就去睡，该播种的时候就去播种，才能保持生机活力

你想熬夜不睡，白天不回，这怎么可能补得回来。最后晚上熬夜打麻将的，没有哪个身体不搞垮。

你下次如果不改，就不要再来找我看病了，我没有这种本事，你这既浪费了这些药材，也糟蹋了自己身体。这些药采回来，是给人治病的，不是给人糟蹋的。

最关心你的三种人

他听完后，很受感动，因为以前都没有医生跟他说这么深刻的道理。

确实，这个世上有三种人是最关心你的。

一种是父母，一种是老师，另一种则是医生。

老师关心你的前途学业，医生关心你的身体健康。

然后老师再根据双寸下陷的脉势，给他开心三药、背三药、颈三药、神三药，都是一派填补上焦的。因为这病人长期熬夜过后，本来是亢盛的脉象，就像刚开始跑步跑得很快，但跑到后面气接不上了，就变成一个盈久必亏的脉象，显示出双寸脉不足的虚劳之症。

他又问，我买了不少补药来吃，听说什么好的补药，我都去买，别人吃都管用过，为何我吃不管用呢？

不注重内修，入不敷出，怎么补得够？

老师跟他说，补药是向外求，养生要向内修，你熬夜的漏洞比你补药还要大，怎么补得回来。况且精血是靠自己去造的，怎么能够靠补药来支持呢？你想想，如果这些农作物水稻本来要清明的时候种下去的，你却拖到谷雨以后芒种来种，这时你在田里，放再多肥料，它们照样收成低微。你错过了天地这个季节时令，靠补药是补不回来的。

他听了后，点了点头。

养生要及早

这病人吃完药过后，神经明显放松了，颈部也没那么僵。他说以前站着的时候很困很想睡，可躺下去的时候，脑袋又很兴奋睡不着，满脑子都是扑克牌，铺天盖地，现在好多了。

这熬夜纠正过来后，它身体自己都会调整。

老师跟病人说，你熬一次夜便是损伤三天的寿命，为什么现在很多人都只活到七十岁八十岁，甚至六十岁都不到，本来人要活到一百岁以上的，《黄帝内经》上也说了，春秋之人皆度百岁而动作不衰者，以其德全而不危也。

现在人很多屡犯养生误区，饮食无节，起居无常，这里损点寿命，那里损点寿命，损来损去，就变短了。你们还没到真正大病，变老的时候，不知道熬夜真正对人身体伤害有多大，老来疾病都是壮时招的，年轻力壮，逞自己身体有底，不知保养，肆意挥霍，稍微年老时所受的苦就很多。所以你们养生保健不要等到

年老大病现前时才去关注，身体健康年轻时就要有这些好的观念。避免这些养生上的误区。如果你把这些误区一一修整过来，健康它自动都会回归。

熬夜不肯睡，白天再补回。

身体老疲惫，精神暗暗亏。

最好补药上，为何病不退？

问题向外找，从不内心悔。

七葱与八蒜，按时播种对。

你若错过了，再种收益微。

农人都知晓，为何你蒙昧？

一点就透了，从此不怪谁。

端正了作息，修改为早睡。

缓解了颈椎，预防心脏危。

渐渐身体好，不再为病累。

你若破误区，健康自回归。