得了慢性病，怎么办？（三）

保养肾精

中医认为肾是和性生活关系最密切的脏器，肾强，则性能力强，肾弱，则性能力差。同时，性行为也是最容易造成肾损伤的行为，性生活过度频繁，首先受损害的是肾精。这个损伤非常大，射精出来的精液其实都相当于骨髓，但是西医说是水。但那不是普通的水，是肾水，是生命的根本。而肾又是全身健康关系最为重要的器官，肾的职能是藏精，五脏六腑的精气皆源于肾，肾脏一旦亏损，则五脏六腑、气血阴阳都要受到影响，致使百病丛生。

精气神是人身三宝，精化气，气化神。如果没有精，神气也就没有了来源，所以精神体力都会感到虚弱。临床经常可以看到纵欲无度的人，面色晦暗，没有光泽，肌肉松弛，头发干枯，双目无神，腰肢酸痛，双足乏力，夏天怕热，冬天畏寒，精神疲乏，小便频数等等未老先衰的症状，这些都是肾精受损的缘故。所以自古以来，中医十分重视保养肾脏，而保养肾脏首要的是注重房事的种种戒忌。房事不宜过度频繁、戒除手淫等恶习等等非常重要。

得了慢性病，也就是说肾精已经开始亏虚了。此时唯一的治疗方法就是养精蓄锐，慢慢地把肾精养回来。吃药不是最重要的，关键是不能挥霍肾精，每日吃饭摄取营养就够了。肾精是什么？就是人的生命潜力。而过度的性生活就会消耗肾精，直接导致机体的生命能力下降，原有的疾病就不容易康复。所以说，过度性生活就会导致生命力就是从你的手下一点一点流走，从此老病不愈，新病又起，以致于不治。而养精蓄锐，厚积薄发，自然不会造成对肾精的伤害，慢性病才有可能康复。所以说治疗慢性病，关键还在于病人的自我保养肾精。

也许有病人会问，什么是肾虚呢？我有肾虚吗？这里提供一个自测的方法：

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。2、在正常饮水情况下，夜尿在1次以上。3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。4、早晨起床，眼睛浮肿。5、不提重物，走到三楼就两腿无力。6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。9、洗头时，头发大量脱落。10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。以上若同时出现3种情况，就很可能是肾虚。那么，第一件事要做的就是保养肾精。夫妻分房睡觉是一个比较好的养病的方法。

临床上我遇到不少慢性病患者，保养肾精好的，往往服药效果明显。而不知持养的，则可能因此元气大虚，病情恶化。其实，历代皇帝为什么不能长寿，与不知保养肾精有极大的关系。现在不少人服用催情剂，也就是俗称的春药，比如象伟哥等，都是此类药物。这是耗伤肾精的最愚蠢作法，应当慎用！

重视发热

慢性病往往邪在三阴，阳气不足，其病情复杂，缠绵难愈。如能得到正确的治疗，阳气渐渐充足，邪气慢慢得退，则病情自会越来越轻。此时，就有一个如何看待阳气恢复的问题，也就是如何看待发热的问题。

我们知道，死人是不会发热的，为什么？因为它没有阳气，一派纯阴。而活人为什么会发热呢？因为活人有阳气，有生命活力。那么，从中医理论来看，什么是发热？

所谓发热，不过是阳气与阴邪相争的反应。阳气要恢复领地，阴邪要泛滥于体内，邪正交争，正不能祛邪于外，邪也不能更进于体内，此时就会出现发热。当此之时，邪正交争于肌肤，或现高热，或现低热，都是正邪交争的表现。

如何治疗发热？中医治疗发热有几个方法。一则解表发汗，让肌肤打开通道，通过汗法，把邪气驱散于外。对于表邪这招最有效，往往汗出热退，自然身凉。多用于感冒发烧、脊背怕冷、寒性关节炎、鼻炎、急性肾炎以及急性腰腿痛等，用药得当，可有“一剂知，两剂已”的神奇效果。这是正气尚不虚，可以直接祛邪于外。临床上常见的不少急性外感病都可以这样治疗。

二则正气已虚，不能自动驱邪于外。此时需要扶正祛邪，即先培育机体的阳气，让阳气去祛除入体的邪气。目前，由于社会活动的多样化、饮食的结构变化以及生存的压力，多数病人为阴寒性体质，也就是阳气不足的体质，因此，其慢性病也多表现为阳气不足，病多属三阴病。此时如果发热，往往是正气无力祛邪于外，邪正交争于内，表现为低烧，甚至于数日数月持续不退。对于这样的发烧，单纯开表祛邪是没有太大效果的，而且过度开表反而会伤正。因此，扶助阳气以祛邪于外才是治疗三阴病发热的正确方法。比如高血压、肿瘤、重症肌无力、中风等等邪重正虚诸病，都可能出现低热不退的情况。此时的扶正显得非常重要，而不要一味地光知道苦寒清热。

明白了上面的道理，大家再来看各种慢性病的治疗，也许就会隐约地感觉出一个道理来。就是如果能让病人发烧，也许是件好事。事实上，三阴病的发烧往往是阳气从内欲祛邪于外的转机，也就是说，此时的发烧是彻底治愈疾病的关键时刻。既然阳气与阴邪打了起来了，你是去扶助正气，保家卫国呢，还是戕害正气，助纣为虐呢？前者就是用扶阳法，扶正以退热，后者就是用寒凉法，清热以退热。孰是孰非一目了然，奈何现实生活中不少人就是不明白这个道理，一见发热就发慌，马上各种抗生素挂水吊针，吃各种清火消炎药，说是有炎症云云。结果可想而知。

更有小儿发热而误治的大量病例。病本来不重，也许就是个简单的外感，结果治来治去，治成了月月发烧，天天挂水，面色青暗、饮食不爽、骨瘦皮糙的结果来，此时也就成了慢性病了。如果小儿又发热了，为人父母者是不是会有所觉悟呢。是选择中医还是西医，扶阳退烧还是挂水退烧，是不是有点数了呢？