保护心脏、降血脂最简单易行的几个操作！

01/22 08:22 北青网

一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。

1.咖啡加脱脂牛奶。

2.烹饪应避开黄油。

3.外出就餐选烤鱼。

4.零食吃核桃仁。

5.多种豆类助降脂。

6.五花牛肉不要选。

7.常喝绿茶降脂好。

8.爬楼梯降脂快。

图文综合于网络

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