强有力的手臂力量，让你在健身时更快更有力

对帅气的男生来说上肢的力量必不可缺。好的上肢力量，让你在行动过程中更快更有力，尤其是强有力的手臂力量。今天分享的干货比较适合男生，趁着有空别忘记举举铁哟~