不争师弟 璞玉 蔺志华 陈明明 王瑶瑶 靳梓露
2020年 先锋至善堂出品
什么是拍打，佛家叫“打鬼”，道家叫“调伤”。人五脏六腑有病会在人体的不同关节处有气血瘀滞，故对关节处进行拍打，会有通经络、解瘀滞的效果。传统拍打主要拍打两手肘窝、两腋窝、两腘窝和两髀。
中医专家路新宇先生写了一本书叫《通则不痛 痛则不通》，在这本书里介绍十二经络堵塞点的拍打方法。实践证明这个拍法是合理和有效的。有的老师主张全身拍打一遍，我们也实践过，效果很不好，伤了人的正气，很长时间都恢复不了。
注意经络堵塞点的穴位都是大概的位置，要学会顺着整条经络去摸、摁，找到痛点或者筋结疙瘩，这个过程叫做“揣穴”，然后再拍打。老师讲“穴位都是自己摸出来的”。
我的书法老师廖雨兵先生非常推崇拍打疗法。他的哥哥六十多岁，患有胃病几十年。一次偶然的机会廖老师给他哥哥介绍了拍打疗法，对方欣然接受。他哥哥喜好钓鱼，就一边钓鱼，一边拍打髀关穴（胃经上的穴位在大腿上，与人体会阴穴等高），几个月后，困扰其几十年的胃病竟然完全好了。
我刚接触拍打疗法的时候就去河南少年先锋学校义诊，先锋学校的一位老师和她母亲都在，她母亲心臟不舒服，当场拍打肘窝后出现紫黑色的痧，出痧后老太太感觉心脏很舒服，我就告诉她痧退了以后坚持拍，两年后反馈意见心臟病没有再犯。
我家的一个亲戚，是个年青人，一天晚上咳嗽非常严重，只是干咳没有痰，我看当时也没有什么好办法，就嘱咐他拍打肘窝500下，第二天反馈咳嗽好了。
每一次拍打的过程，就是一次振动，拍打产生的痛感就是对心臟的一种刺激，老师讲“痛为心药”。中医讲“心主神明”，这里的“神明”两字不好理解。我个人认为神明可以看做是西医讲的内分泌激素。现代医学研究提出心臟是人体最大的内分泌器官。那么每一次的痛感就刺激心臟分泌一定的内分泌激素。中医还讲“心者，君主之官也，神明出焉”。
所以说每一次的痛感就好像是告诉你的君主，我这里需要支援！快派一些气血来吧！“君主”就分泌相应的激素，激素再调动生物体器官组织的活动，局部的血液循环就是加速了。这就是信息支配能量，能量改变物质的过程。
疏通经络的过程，老师经常提到“活化”两个字。我们刮痧也好，拔罐也好，拍打也好，这些都是疏通经络的过程，但是如果你再仔细品一品，就明白了经络并不是你刮通的，也不是你拔通的，更不是你拍通的，而是通过你的刺激手段，加速了新陈代谢的过程，人体自己疏通的。我们要做的就是不断的和强度适中的刺激而已，剩下的事身体自己会做。活化，就是通过刺激的动作促进局部新陈代谢的加速，通过新陈代谢的加速，人体自己疏通了经络。
这个过程和自然界疏通河道过程很类似。黄河的泥沙在中下游瘀堵很严重，以至于变成地上悬河。小浪底水利工程调水调沙，通过蓄水和放水，不断的冲击河道，目前黄河河底已经下降4到5米，河道的瘀堵得到了很大的改善。
人体身上比如说长了个脂肪瘤，我们就不断刺激这个部位以及它所在经络的上游和下游区域，让这个部位不断活化，不断的局部血液循环加速，慢慢的这个脂肪瘤就自己消失了。
活化的过程中医讲究用心去做，在中国内家功夫里有这样的口诀“心于意合、意于气合、气于力合”，用心去活化病灶，只要用心了，你的心、意、气、力用到了，就真的活化了，就真的改变了。要相信这些瘀堵是可以疏导开的，但是又不要太刻意。有句话称“练功不求功，功到自然成”。
上面讲到的那位胃病患者，钓鱼的过程中就把病治好了。目前有很多胃病，比如幽门螺旋杆菌感染、糜烂性胃炎、十二指肠病变等等。为什么会出现这些问题，原因是这个部位死化，没有活化，新鲜气血过不去。如果有新鲜气血，就可以把这些炎症代谢掉。没有新鲜气血，不断的阻塞，就会越来越糟糕。活化是一种自然之力。中医的核心就是自然，道法自然。
活化还有一个因素，就是要有时间够，也是功夫要下到。拍打一下，就活化一下，坚持拍打，就坚持活化。今天活化累了，明天再活化。只要功夫深铁杵磨成针，日积月累，水滴石穿。因为很多病不是一天得的，也不可能一天好，得病是一个过程，好病也是一个过程。
每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重。
1 轻拍法：拍打时用力较轻，多用于年老体弱、儿童及初次接受治疗的患者，或用于肌肉较薄（如关节处）的地方和有重要脏器的地方。肩部、背部和腰部宜轻拍。
2 中拍法：用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。适用于一般人和大部分部位。
3 重拍法：用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，拍打时有痛感，但应以能忍受为度。此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固的复诊病员，对痹证、痿证和感觉功能迟钝者手法应适当加重。拍打肌肉丰厚的骶、臂部等部位时用。
刮痧和拔罐会出痧，拍打时也会出痧，拍出的痧最好灸一下。
拍打的节奏可以用“咚擦擦、咚擦擦”这样的节奏，也就是一下重两下轻，这样呢心臟觉得难受。如果一直都是重拍，心臟每痛一下就会揪一下，越拍心臟会越难受。
各种表现湿烂的皮肤病、疮疖、痈疽、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大、各种出血倾向的疾病、妇女月经期及妊娠期、内脏肿瘤、骨折未愈合、骨结核、类风湿等均禁用。肾区禁用本法。凡是身体器质性病变的患者禁止经络拍打法治疗。
《黄帝内经·灵枢·邪客》中说，黄帝问岐伯曰：“人有八虚，各何以候？岐伯答曰：以候五脏。黄帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之事，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也。”
意思即是当心肺有毛病的时候，就拍打两肘；脾有问题拍打腹股沟；肝有毛病拍打腋窝；肾有毛病拍打腘窝。
杨上善解释：“八虚者，两肘、两腋、两髀、两腘。此之虚，故曰八虚。以其虚，故真邪二气留过，故为机关之室。真过则机关动利，邪留则不得屈伸，故此八虚，候五藏之气也……此八大节相属虚处，乃是……机关之室”（《太素·刺法》）。杨氏以一“虚”字既言体表形态，又论生理特点。
小孩子急性肚子疼，在肘窝揪痧，就能得到改善。寒热交替的病，比如疟疾，对肘窝部和腘窝部刺血拔罐，或者使劲拍打出痧都有很好的疗效。这些治疗方案都是根据八虚的原理。
路新宇老师所著《通则不痛，痛则不通》一书中，对人体十二经络阻塞点进行了详细介绍。
1 肺经堵塞点：孔最穴（前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸）、鱼际穴（第一掌骨中点赤白肉际处，即大鱼际中间骨头与肉之间）。
2 大肠经阻塞点：手三里穴（把手臂横过来，肘关节横纹下2寸）、合谷穴（一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下）。
大肠经的手三里穴非常敏感，好多人敲着都很疼，肠胃不好的人，可以一边看着电视一边敲，效果很好。
3 胃经阻塞点：髀关穴（平会阴，腿根中点下2寸，偏外侧）、梁丘穴（膝盖外缘上2寸）、丰隆穴（先找足三里，即顺着胫骨的迎面骨摸，高岗处往外1横指，足三里往下4指是上巨虚，再往下4指是下巨虚，往上一横指，是条口，再往外一横指，即是丰隆穴）。
十二经络阻塞点最典型的就是胃经。如果找不到具体穴位，就顺着胃经敲（迎面骨外开一横指都是胃经），哪个地方疼，就多敲一会。两个腿都要敲，哪个腿疼就敲哪个。
小儿咳嗽，可以用甘草磨成粉，拌醋，贴到丰隆穴上，丰隆穴可以化痰。
4 脾经堵塞点：地机穴（顺着胫骨内侧缘往上摸，走到头是阴陵泉，往下4指）、三阴交穴（内踝尖上4指）、太白穴（足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中）。
脾经的阻塞点可以按揉，因为在骨头边（阻塞点不一定都是敲），顺着胫骨内侧，骨头和肉之间都是穴位，（脾经是阴经，刮的话很疼）现代人脾胃不好，吃得多、不晒太阳、睡得晚是主因。脾经也可以刮痧。
5 心经堵塞点：神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴（这四个穴位相邻，在小指内侧，分别在腕掌侧远端横纹及0.5寸、1寸、1.5寸）、少海穴（屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点）。
6 小肠经阻塞点：天宗穴（肩胛骨的尖，中间位置有个坑）、后溪穴（小指掌指关节后，当横纹头赤白肉际处）。
7 膀胱经阻塞点：昆仑穴（外踝尖与跟腱之间的坑）、委中穴（膝盖后方的腘窝中点）、承山穴（小腿后两肌肉之间人字纹处）。
8 肾经阻塞点：（在脚后跟处，生殖反射区）大钟穴（足内踝尖与跟腱连线中间下0.5寸，骨头上缘）、水泉穴（足内踝尖与足跟尖连线的中点）。
9 心包经阻塞点：天泉穴（腋前头纹下2寸）、郄门穴（腕横纹上5寸）。
10 三焦经阻塞点：消泺穴（肘尖上5寸，清冷渊穴和臑会穴的中点）、四渎穴（肘横纹下2寸）。
手背横起来，最高处是大肠经，中间是三焦经，下面是小肠经。三焦经从无名指的下面走过。
11 胆经阻塞点：风市穴（手下垂，在大腿外侧中指尖下）、悬钟穴（外踝尖上3寸）、临泣穴（第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处）。
12 肝经阻塞点：阴包穴（曲膝，大腿内侧膝关节上4寸处）、太冲穴（足背大指与二指之间的缝隙，掐着疼）。
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