桑叶是“蚕宝宝”唯一的粮食，也是一味适合春夏的治病养生良药。从中医的性味归经上讲，桑叶性寒味甘苦，入肺、肝经，也就是说，桑叶可以清肺经、肝经的火热。

暮春初夏之际感冒高发，此时的感冒，或是咽喉疼痛，或是口干舌燥、鼻塞黄鼻涕，凡此种种，都是典型的“风热感冒”表现。在治疗上，桑叶是必用之品，像专门治疗风热感冒的“桑菊感冒片”，以及治疗燥热咳嗽的“桑杏汤”中，桑叶都是君药。

除了入肺经能清肺热，桑叶还入肝经，可以清肝明目。很多人眼屎很多，特别是早上起床时，这就是身体在提示他该清肝火、清肺火了。

对于清肝火，大家普遍都理解，因为“肝开窍于目”，肝火旺的时候不仅可以眼屎多，甚至眼睛会红肿，每年春夏高发的“红眼病”，就是“细菌性结膜炎”，中医辨证多是肝火所致。但为什么眼屎多、眼睛红和肺还能扯上关系呢？

按照“五行生克”的规律，肝属木，肺属金，肝火过盛时，往往会出现“木火刑金”的问题。暴怒之后常说的“气得吐血了”，就是“木火刑金”，肝火犯肺的结果。然而，无论是眼睛还是咳血，在治疗上桑叶都是必用之品，因为桑叶兼顾到了肝和肺的内热、郁火。

今年“小满”比较特殊，大势已去的“新冠”疫情，又陆续有人“复阳”。好在大家普遍在四五个月前感染过了，体内还保有抗体，还足以建立免疫屏障，所以，无论是“复阳”还是“首阳”，都形不成态势，只要对症处理就可以很快痊愈。

基于这个前提下，桑叶便又有了用武之地，特别是与菊花、栀子、薄荷配伍。

首先，这四味既是食材又是药材，还兼入肝、肺经，其中的入肺经，可以改善肺热导致的咽喉疼痛甚至“刀片嗓”，减轻黄痰、黄涕，口干舌燥；入肝经可以避免“木火刑金”，减少肝火对肺火的加持，这就从根本上，给作妖的新冠病毒及时釜底抽薪了。

其次，桑叶、菊花、薄荷、栀子这组搭配的性质轻扬，且又是它们的优势所在。中医讲“在表汗之可也”，这个“汗”不是发汗，而是从表透散，意思是，感冒初起，病邪比较浅表时，可以通过性质轻扬之品把邪气从体表透散出去，以此最大限度地减少对内里的干扰。这也正是桑叶、菊花、薄荷、栀子这组药物特有的清热途径。

具体到这段时间的日常生活上，不妨在一出现口干舌燥、咽喉疼痛，甚至是喉咙发痒时，尽快用桑叶搭配菊花、薄荷、栀子，代替日常茶饮，避免外邪入里。

因为外邪入里将会有两方面影响，一是入里更容易加重化热，二是针对入里之邪的治疗，成本更高，对身体的影响更大，比如内里湿热严重时，非黄岑、大黄之类不能清解，而这些药的苦寒之性更重，对身体多少会有剐蹭。#桑叶#

•