2015年,宜家在全球推出的这款名叫GR?NSAKSBULLAR的素食丸子,原料全部取自健康蔬菜,包括鹰嘴豆、豌豆、胡萝卜、羽衣甘蓝、玉米粒、甜椒...
而宜家也表示,制作这个新品的碳排放量只有正常肉丸的 1/30,因此是吃的环保,生产的也环保。
新的素丸子更健康,营养也更均衡。而且生产这样的丸子会降低我们 50% 的碳排放率。”IKEA 澳洲负责食品的 Simone Fowler 说道。看起来他们乐于宣传自己的这个环境友好理念。
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鹰嘴豆咖喱丸
·食材·
鹰嘴豆、西蓝花、西葫芦、玉米、
胡萝卜、盐、胡椒粉、生抽、马来真纯素咖喱酱
①胡萝卜和西葫芦刨成丝
②藕刨成丝
③西蓝花撕开,切小块,几种处理后的食材混合放置碗中
④鹰嘴豆泡发一晚上
⑤倒入锅中加纯净水
⑥煮一个小时,将豆子完全煮熟,捞出,将豆子压成泥,将鹰嘴豆泥与胡萝卜,西蓝花,玉米粒,西葫芦丝混合。
⑦加入咖喱酱,生抽,盐,胡椒粉
⑧加入面粉,搅拌均匀。
⑨将咖喱团子搓圆,搓团子的过程中,注意面团的稀稠度,太稀就多加点面粉。调味的时候,如果有腰果酱和牛肝菌油,可以加入一些,味道会更香。
⑩空锅热油。油热后方咖喱团子进去油炸,炸至表面脆了即可。
锅内放咖喱酱,椰浆,翻炒均匀,将咖喱团子放入,煮三分钟。完工。
充满南洋风味,是真的!易子涵吃完以后说,和在印度吃过当地人做的咖喱团子一模一样!可能乍一看很像红烧狮子头哦!
做丸子类的菜,调馅很重要,调好的馅先尝尝看盐味是否合适。鹰嘴豆很香,营养也很丰富,在印度,西方国家用的很多。也为这道菜提供香味。
最近开始学习自己拍摄照片,导致文章发的比较晚了,大家见谅!
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