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很多球友抱怨自己打球找不到节奏，发不上力，自己又不知道问题出在哪，久而久之，很容易失去对网球的热爱。
这归根到最后，我感觉最大的原因之一就是引拍慢。
引拍慢，会让你有三种痛苦表现：
①引拍匆忙，导致发力击球时匆忙，挥拍不稳
②击球点靠后，手臂会发力过多，重心也压不上
③心中郁闷，造成打球不愉快
引拍慢这个问题，有些朋友表现的很明显，有些则是自己没感觉到。
前者表现：
球已经落地了，弹起了，还在盯着球看，
而后“啊”的一声，像是球突然从地下钻出来，
被吓到了，才开始着急打球。
这种情况，已经到了晚期，必须现在开始练习掌握拉拍时机。
后者表现为：
击球快慢都能做到拉拍及时，并且能很正常的挥拍，
但遇见快球，容易被挤着，击球点时常偏后，
小臂发力多，大臂的力量用不上。
怎么样才能改善引拍慢的问题？
①在心里告诉自己，对方击球后，就开始举拍，即把球拍抬起来
如图：
切记对方刚击球，便直接拉拍，如图：
这种方式严重影响跑动，会让身体特别扭。
②注意引拍的速度
到位后的引拍速度慢下来有助于心态和击球的稳定。
但慢也要根据具体情况而定，看下图：
吴迪的引拍慢，是因为提前到位，属于边引拍边等球。
无论引拍快慢，向前挥拍的时间是大差不差的，如果在此前能从容引拍，对后面的挥拍自然有帮助。
如果来球较快，看下图：
瓦林卡在击打上升期，来球也算挺快。但你看瓦林卡的引拍，依旧是从容不迫，这就是到位后，很早的引拍，能使后面的挥拍动作更到位。
③跑动中如何引拍
有一些球，不能提前到位，所以要在跑动中完成引拍，如图：
跑动中击球引拍的方法和到位后引拍的时间计算是一样的，不过增加的横向移动。这个需要一定锻炼。
再看图：
只要能保证完成引拍不耽误向前挥拍的时间就行。
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