要想寿命高，养生有诀窍；
天天起得早，不要睡懒觉；
下楼跑一跑，还要跳一跳；
健步拍手操，出汗刚刚好；
骑车坐公交，健康又环保；
做做工间操，整天不疲劳；
中午睡小觉，下午效率高；
挣钱有多少，心态很重要；
上班的烦恼，下班皆可抛；
晚饭吃得少，散散步更好；
泡个热水脚，睡眠质量高；
坚持最重要，健康直到老；
要想寿命高，养生有诀窍；
天天起得早，不要睡懒觉；
下楼跑一跑，还要跳一跳；
健步拍手操，出汗刚刚好；
骑车坐公交，健康又环保；
做做工间操，整天不疲劳；
中午睡小觉，下午效率高；
挣钱有多少，心态很重要；
上班的烦恼，下班皆可抛；
晚饭吃得少，散散步更好；
泡个热水脚，睡眠质量高；
坚持最重要，健康直到老；
养生顺口溜，受用一辈子！
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、吃面多喝汤，免得开药方
4、一日两苹果，毛病绕道走
5、吃药不忌嘴，跑断医生腿
6、多喝凉白开，健康自然来
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