1、 心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。
2、 食不过饱，饱不急卧。闭目养神，静心益智。
3、 每日三餐，调剂适当。蔬菜水果，多吃无防。
4、 晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
5、 春不露脐，夏不睡石。秋不睡板，冬不蒙头。
6、 遇事勿怒，心情舒畅。茶水勿浓，劳勿过量。
7、 白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。
1、 心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。
2、 食不过饱，饱不急卧。闭目养神，静心益智。
3、 每日三餐，调剂适当。蔬菜水果，多吃无防。
4、 晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
5、 春不露脐，夏不睡石。秋不睡板，冬不蒙头。
6、 遇事勿怒，心情舒畅。茶水勿浓，劳勿过量。
7、 白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。
8个养生顺口溜，好记又好用，健康你我他
心肺早晨调、午间采阳气；
晚调养肝肾、常把脾胃调。
一天笑三笑，医生要上吊；
一天气三气，肝肾把家闹；
最好的医生，永远是自己；
最好的医院，肯定是厨房。
最好的药物，饮食搭配好；
最好的疗效，在支持以恒。
中医养生顺口溜：
当归加黄芪，
补血又益气。
菊花配枸杞，
养肝眀视力。
红枣加龙眼，
晚上睡得香。
陈皮加茯苓，
祛湿无难题！
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