哲学小视频：斯多葛学派在讲什么

斯多葛学派是一种在古希腊和罗马盛行了480年的哲学， 从奴隶到贵族，受到所有人的欢迎。和许多哲学不同，斯多葛学派很有用，会在我们恐慌、想放弃、愤怒和绝望时派上用场。代表人物有塞内加和马可 · 奥勒留。

1. 应对焦虑

反其道思考,借“but”的神用。斯多葛学派的人厌恶一切旨在给与听者希望的安慰，认为想要平静的话，必须告诉自己负面的东西。但是（But），无论如何，最终都会没事的。我们都比自己想象地强大的多。

2. 缓解愤怒

理智辩论。当错误的希望与不可预见的现实碰撞时，就会产生愤怒。预想到所有悲剧的情况，每次悲剧都应该被算好。