灵气中重要的特质就是释放紧绷和压力，不仅在于帮别人和自己疗愈。灵气作用在于安定心神，提升生命能量。
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练习灵气一段时间后，会有什么变化？
练习灵气一段时间后，大部分人在生活中会体验到全新的活力，头脑没那么繁杂，而且更为平静，很多暴躁的先生或妻子在几次灵气疗愈治疗后，变得更有爱心。长期生病或有慢性病问题的人，通常会大感轻松，暴食和酗酒的人瘾头也会减弱，因为他们坦然去感觉是哪些压抑的感受，让自己养成上瘾习惯，于是这些感受就能开始逐渐释放。
一开始，由于大部分郁结的能量被立刻清除，身体或情绪也许会出现净化现象，但随着身体和细致能量变得平衡，这些现象会很快消失。
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灵气只适合于病人吗？
绝对不是，刚好相反，灵气是世上最理想的预防医疗。建议你以维持健康的心态来使用，而非等发生问题再来治疗。当然如果你自己或亲友生病，灵气可用来增强生命能量，促进疗愈。
灵气能提升生命能量，间接达到疗愈效果。我们都受苦于某种精神压力或身体不适，如果能经常使用灵气，就能消除通常导致生理疾病的压力根源。
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灵气能与其他灵修并行吗？
依灵修方式而定，有些灵修方式比较有限制和排他性。从灵气观点而言，一点也不会抵触。如果灵修要求心念平静，而且需要更多能能量修行，那么灵气就能帮上忙。
灵气本身就能作为一种灵修。每日练习灵气能让你变得更有爱心，更有定力，这其实就是所谓灵修的重点。
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灵气对静心有何作用？
灵气能让平常喋喋不休的头脑安静下来，帮助静心。灵气本身几乎就是一种静心，因为练习灵气能有效地让过渡喧扰的头脑平静。而且因为灵气是心的能量，也能让你成为对自己对别人都是更慈悲的人。
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