肥胖的原因不外乎这两个头号元凶：一个是不健康饮食，另外一个就是运动太少所致，其实造成发胖的原因不只是“吃”和“动”，也受其他因素的影响。
今天为大家总结出15个令你意想不到的发胖原因，请各位小伙伴对照自查吧 ↓
1
孤独
很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。
研究显示，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。
2
已婚
一项涉及600多个研究的总结发现，婚后夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得更多，而且双方也不再像婚前那样，为了追求取悦对方努力运动保持身材。
3
无聊
一个人无所事事时，会丧失理智选择食物的能力，《健康心理学》杂志一项新研究显示，无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误决策，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊”。
当人感觉不满、不安和没有目标时，就会觉得无聊，也会因此做更多不利健康的事。
4
睡眠不足
美国2007年的一项研究发现，睡眠不足导致体内荷尔蒙的一系列变化。睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，'睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系'。
同时，睡眠不足带来的饥饿，乏力都会使人体活动减少，从而引发肥胖。
5
遗传基因
在科学家新认定的18种可导致肥胖的基因标记物当中，有13种将决定脂肪是否会囤积在人的腰臀部。在科学家找到这些基因的作用时，将会因人制宜，帮助患者找到各自不同的肥胖原因。
6
大龄母亲的子女
研究显示，30岁以上母亲的子女比25岁以下母亲的子女肥胖几率要高出2.6%-2.8%。
7
孕期 吃高脂肪食物
实验发现，母鼠在怀孕期间摄入大量高脂肪食物，会使子女一出生就体重超标，这主要是因为大量摄取高脂肪食物会使胎盘供给胎儿的营养过剩。而且子女在此后的成长过程中也将会面临比常人更大的肥胖风险。
8
感冒病毒 可增加肥胖
研究发现：一种导致感冒和喉咙痛的腺病毒-36，进入人体后会把干细胞转化为脂肪细胞，从而更容易变胖。科学家还发现，胖人感染腺病毒-36的机会较瘦人高出2倍之多，全球有1万5000人检验发现有这种病毒的抗体，而且肥胖者远较可能有感染的征兆。
9
噪音导致肥胖
与居住在安静环境下的人群相比，长期暴露在噪音环境中的人平均腰围要粗6厘米，更容易被肥胖困扰。科学家认为，这是因为噪音会刺激人体的压力激素升高，从而使腹部脂肪存储量增加，导致腰围变粗。
10
环境污染 影响代谢
环境污染会影响人体新陈代谢，例如存在于塑料中的双酚A等干扰物质和耐火材料多溴联苯等污染人体之后，就会引发肥胖。此外，残存于食物上的影响人体激素合成及新陈代谢的杀虫剂也会引发肥胖。
11
开灯睡觉
经研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重，就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。
12
长时间身处空调房
长期生活在舒适的恒温环境中的人感受不到热与冷，体温没有升降变化，使得原本能够消耗的脂肪堆积起来。
13
残留农药造成复胖
现在几乎所有蔬菜在种植过程中都被喷过农药，如果不彻底清洗，上面残留的农药吃进体内后，肝脏无法解毒这些有毒物质，就用脂肪包裹起来，形成脂肪团。就算减肥成功，农药也会重新进入人体，造成复胖。
建议用淘米水洗蔬菜可以进行中和，或者放在阳光下照射5分钟，紫外线光照可破坏蔬菜中的部分农药。
14
好朋友是“胖纸”
肥胖也会“传染”，如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
15
忍尿 不排毒
相信你一定有过“忍尿”的经验，专家分析，经常死忍不排毒，不仅会让身体内的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。
长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。
（图片均来源网络，如有侵权请告知删除。）
联系客服
