注意事项:
图中只是动作示范,要达到效果必须做足次数。
睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。
针对:视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。
针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。
针对:心脏病;胸痛;胸闷。
针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。
针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题,可配合4式同时使用。
针对:提神消除疲劳。
针对:糖尿病,调整内脏机能。
针对:头部、面部的血液循环,有利于防止血栓。
针对:预防近视、老花以及视力模糊。
六六三十六,做足次数,疾病顺畅!这套操动作不多,但很有针对性,建议大家学下来,并操作,身体健康会更上一层楼!
(注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。)
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