【图】平价养生攻略 六种名贵滋补品的日常替代品4

1碗燕窝=1盘鸡肉

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　　1碗燕窝=1盘鸡肉

　　燕窝：是金丝燕口腔分泌的胶质唾液混合着小鱼等筑成的巢。

　　营养标签：多种氨基酸。燕窝含多种蛋白质氨基酸，能促进细胞的生长和再生。所以可美肤养颜，但常吃才有效。

　　平价代替品：鸡肉。与其他肉类相比，鸡肉蛋白质含量较高，而且其蛋白质中几乎富含了人体必需的全部氨基酸。