生活中的补肾极品，万万不能吃多，“补过了”媳妇不会饶你
现在中年人生活压力越来越大，上有老下有小，都要照顾到。精力也越来越有限。
中医认为，肾和人的寿命有着紧密相关的联系，人在慢慢衰老的过程中随着肾虚实的变化。
所以补肾很关键，生活中有很多补肾良品，但是很多人不知道。
干贝又名瑶柱或元贝。适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用；适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用。
杜仲是中国特有药材。一般选用的好的杜仲是干燥的厚的折断时可以拉很长的白丝。
一般是山药和杜仲和猪妖一起进补。
青柑具有固精补肾、消积化滞等功效果皮还可以杀菌，与茶叶一起喝还可以提神醒脑，减少疲劳。
核桃，在国内享有“万岁子”、“长寿果”称呼。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
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