这东西很便宜却是补肾高手，胜过人参又抗癌，连药王都用它！

2017-01-07

食疗是我国的传统习惯，食疗文化也源远流长，食疗更是一种长远的养生行为，各种食物可为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素，达到调理身体，强壮体魄的目的，至可以预防疾病的发生。

冬吃生姜补肾好

生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒。

板栗保健作用好

板栗是补肾最好的干果。板栗能养胃健脾，补肾强筋，活血止血。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。

生吃栗子补肾效果最佳

栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。

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