男人的壮阳食谱,持久的时刻太长,女人都不乐意了
很多男性朋友都想通过各种方式来壮阳,目前,我们了解到的壮阳方式分为两种,一种是通过药物方式来壮阳,而另外一种则是通过食物方式来壮阳,今天,我们要一起来看的是通过食物的方式来达到壮阳的效果。
枸杞子
枸杞子:可以起到强精固肾、固本培原、延缓衰老的等作用。根据研究显示,枸杞子中富含了几种氨基酸,多实用可以让我们的身体身体变得更强壮,还可以起到补益精气、强盛阳道的功效。
莲子
莲子具有补皮涩肠和养新固肾的作用。根据研究显示,莲子中富含了莲子碱以及莲子糖等,而且钙、磷、铁的含量也比较多,非常适合用于治疗收敛强壮,多吃莲子可以起到治脾久泻的功效。
鹿肉
鹿肉属于温和食物,可以起到补脾益气、温肾壮阳的效果。鹿肉是一种是纯阳的食物,在所有肉类中,鹿肉的补益肾气效果是最理想的。
生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
除此之外,动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿以及干果类等食物都可以用于补肾。在日常生活中,男性可以调节食物的酸碱性,可以多吃一些偏碱性的食物。
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