男人的壮阳食谱，持久的时刻太长，女人都不乐意了

2016-12-303评

很多男性朋友都想通过各种方式来壮阳，目前，我们了解到的壮阳方式分为两种，一种是通过药物方式来壮阳，而另外一种则是通过食物方式来壮阳，今天，我们要一起来看的是通过食物的方式来达到壮阳的效果。

枸杞子

枸杞子：可以起到强精固肾、固本培原、延缓衰老的等作用。根据研究显示，枸杞子中富含了几种氨基酸，多实用可以让我们的身体身体变得更强壮，还可以起到补益精气、强盛阳道的功效。

莲子

莲子具有补皮涩肠和养新固肾的作用。根据研究显示，莲子中富含了莲子碱以及莲子糖等，而且钙、磷、铁的含量也比较多，非常适合用于治疗收敛强壮，多吃莲子可以起到治脾久泻的功效。

鹿肉

鹿肉属于温和食物，可以起到补脾益气、温肾壮阳的效果。鹿肉是一种是纯阳的食物，在所有肉类中，鹿肉的补益肾气效果是最理想的。

生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

除此之外，动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿以及干果类等食物都可以用于补肾。在日常生活中，男性可以调节食物的酸碱性，可以多吃一些偏碱性的食物。

点击展开全文

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。