没想到不起眼的“它”是血管的清道夫，每天吃一点，三高降下来
随着人年龄的增加，血管里的垃圾也会逐渐堆积，时间久了如果不及时清理就会造成血管堵塞，后果不堪设想。通常血管中的堆积物是甘油酸酯、胆固醇之类的物质，如果及时清理血管不仅身体健康轻盈，皮肤也会大有改善。下面和小编一起看看怎样可以清除血管淤积，早知道早健康。
【三七粉】三七粉最为常见的作用就是活血化瘀了，尤其对于30岁以上的人群来说，每天吃一勺三七粉对血管的保护作用非常大。其中根据研究表明常三七粉有助于降低血液粘稠度，软化血管保持血管的年轻弹力，并且还能大大降低患上血栓的几率。
【桑叶】桑叶具有“人参热补，桑叶清补”的美誉，是人类绿色新食品源。同时桑叶里含有一种少见的维生素，也就是维生素P，这种维生素可以增强血管的弹性，从而减少动脉粥样硬化、高血压、脑血栓等疾病的发生。
【洋葱】洋葱虽说在烹饪的时候会有些“辣眼睛”，但不得不说洋葱是个好东西。血管里的垃圾大多是堆积的甘油酸酯和胆固醇，所以清理掉这两样就可以让血管通畅不少，而恰好洋葱可以溶解血管中的一些种类的蛋白质，能很好的将血脂，也能舒张血管，降低血液的粘稠度。
其实生活中还有很多食品可以保护我们的血管健康，下面我们就来看看。
清心桑叶茶
清心桑叶茶 精选新鲜冬霜桑叶
我们上面知道了桑叶的营养价值和食疗作用，桑叶虽然是绿色的，但是少了一份绿茶的清新和苦涩，但多了一份香和醇。桑叶茶也是帮助疏通血管、稀释血液的好茶，常喝还能让头发变黑呢。
安溪特级铁观音新茶
就比如绿茶，绿茶中的茶多酚等多种茶类特有的成分可以帮助降低我们体内的甘油酸酯和胆固醇的含量，这两样的指标低下来就能避免很多疾病的发生，什么动脉硬化、心脑血管疾病、高血脂什么的都统统走远。
新疆野生罗布麻茶
对于年过50，开始需要预防三高这样的老年病的朋友尤其应该每天喝罗布麻茶。罗布麻茶的作用有很多，但尤其是对于降血压血脂的效果非常好，血脂降下来，血管也自然就不会沉积血液垃圾了。
金丝皇菊大菊花
菊花茶是清热降火以及明目的好茶，适合常常看电脑的上班族，不过如果喜欢菊花茶的清新又想清理血管垃圾的话，喝菊花茶也是不错的选择，菊花茶能化解血管内的脂肪堆积，达到清理血管的目的。
韩国日本原装原味大麦茶
如果想要日常养生，以日常喝茶为目的，在潜移默化中提高身体机能，清理体内垃圾的话，大麦茶是最合适不过的了，通过煮茶的方式能让大麦茶的口感达到最佳状态，常喝大麦茶让你在不知不觉中感受到身体往更加健康的变化。
印度野生辣木籽
除此之外，辣木籽也是很值得尝试的好东西。别看它小，辣木籽的作用可以非常多的，皮、叶、肉都有着自己的作用。在这里小编推荐它是因为辣木籽能加快血液流速，扩张血管，清除血管垃圾让你更显年轻。
冬瓜荷叶花草茶
冬瓜荷叶茶看着是绿色的和绿茶类似，但泡出来的颜色以及口感却和红茶类似。和外表一样，冬瓜荷叶茶的作用也是清清凉凉的，其去除油脂的能力可以很强的，让你快速排出血管以及肠道的垃圾，让脸色的色斑快点消失。
徐州黄金牛蒡茶
如果觉得燕窝人参太贵，西洋参也在预算之外，那对于有效有滋补的茶品来说牛蒡茶是最好的选择了，不仅价格亲民，效果也是有目共睹的，滋养脾脏不说，还能促进身体排出毒素，过年过节囤一些或送亲友也显得很用心。
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