变成了蓝天白云、金灿灿的油菜花…
怎样化解烦恼——常德人民广播电台现场直播节目
编者心语
有一种另类亲情,
经久不衰、历久弥新 、更臻醇厚。
这一种另类亲情,
与职业选择联系在一起,
与人生追求联系在一起,
与生命价值联系在一起。
那就是同志亲,同仁情!
因为我的存在,让生命更加美好;
捧着一颗心来,不带半根草去。
每逢佳节倍思亲!
我不揣谫陋,将草根科普短篇,
作为中秋礼物奉送给亲爱的同志、同仁,
奉送给刚结识的国培218班心理教育骨干,
奉送给所有关心、支持心理工作的朋友。
心理卫生科普,惠及千家万户!
我们一路同行!
逐字稿
主持:欢迎关注12355心理热线。我是主持人小菲。在今天的节目当中,我们邀请到了12355心理热线督导专家杨铮传老师,杨老师,您好!
嘉宾:您好!
主持:我在前不久嘞,收到一位小学5年级同学的来信。作为一个成年人看似非常简单,但是呢,我想您从中可以读到很多的信息。我们首先还是看看这封信吧。这位小同学姓江,她说,“我是一个漂亮的女孩,本来长着一对济齐的门牙,可是上学期在换门牙的时候,不注意口腔卫生,这门牙长得是有大又丑,一个活泼快乐的我,每天却为牙齿而烦恼。一次在奶奶家,上6年级的哥哥嘲笑我,说我是中国的罗纳尔多,我知道巴西的罗纳尔多拿到金球奖、金靴奖等等,如果我是中国的罗纳尔多就好了。可是我是一个女孩,女孩的牙齿不能像罗纳尔多那样。上高一的姐姐也说我,说我们家有一只小兔子,还用英语大声地说。我当时的心是碎极了,都怪我原来没有好好地对待我的新牙”。其实,她的这个信呀,主要是说她的牙齿不太漂亮。
嘉宾:对!
主持:但是我们可以知道,这应该是一件让她很烦恼的事情,所以才主动把这封信寄到我这儿来。我想请杨老师给大家解读解读,这个江同学,这个小朋友,她为什么会出现这种情况呢?
嘉宾:出现这种情况嘞,一个是从客观上讲,这个门牙不太漂亮,第二个更重要的,不是说(指)不太漂亮造成的,而主要是什么呢,是她的哥哥、姐姐都冒出一些对她讽刺的话,这样,就放大了对这个门牙丑陋的感觉,所以就觉得“我的门牙非常的不漂亮”,感到非常郁闷。
主持:那她现在是为这个门牙而烦恼着。
嘉宾:对!
主持:那,我们知道,其实在成人来看,这个小孩子应该是在无忧无虑的年龄阶段,根本就不会注意到她的心理有些什么变化。
嘉宾:是的。
主持:据我调查,这里有一份数据。我们来看一下,一所小学对500名4—6年级的学生进行问卷调查的结果:有各种各样烦恼的小学生,占被调查的62.9﹪,在这一些有烦恼的学生中,期望值过高造成压力的占到了36.6﹪,烦恼无人倾诉的占到了49.3﹪。我们可以看到,这个有烦恼孩子的数量还真不在少数。
嘉宾:对,还真不在少数!
主持:我们的同学们,你看这位江同学,就是因为这个门牙让她觉得很烦恼,您(平时)所了解的过程中,有些什么事情会影响到咱们同学的心情呢?
嘉宾:一个是身体方面的状况,可能造成一种烦恼。比如说,江同学认为自己门牙长得不漂亮造成了烦恼。或者有的孩子长得矮小,或者长得胖啊,都可能造成一些烦恼。另外一个是在学习方面引起一些烦恼。比如说,考试成绩不太理想,家长的期望值又过高,压力过大,就产生烦恼。(再)另外一个呢,在和同学交往、和父母交往、和他人交往的过程中,和老师交往的过程中,有可能产生烦恼,比如说,爸爸妈妈不理解他,或者说同学之间发生了摩擦,他不知道怎么样去交朋友,可能也产生一些烦恼。
主持:嗯,这样看来,影响孩子,或者说让孩子有烦恼的事还真的是非常多,但是好像这一块儿很少被成人所重视。
嘉宾:对!这个问题就需要我们成人去思考,我们的孩子他的心理状态,要站在孩子的角度里来理解他的心理状况,这样,我们的教育啊,才能真正产生效果!
主持:江同学本身是一个很小的事情,因为门牙的问题受到同学的、家人的嘲讽,所以觉得特别难以接受,造成一个烦恼。那我想问一下我们杨老师,同学如果有了烦恼,没有得到及时地排除,或者没有人去引导他的话,会给他们造成一些什么样的影响呢?
嘉宾:造成影响可能是两个方面。一个是对当前的影响。比如说,当前为一件事情烦恼,可能他的学习注意力会不太集中,有可能他的学习成绩就下降,有可能影响他的交往,甚至可能影响他的性格的形成。比如说,他烦恼时没有地方去发泄,就会怎么样呢,就(可能)会捣乱、发脾气,甚至和别人打架,用打架的方式发泄自己内心的烦恼,甚至和老师、家长闹矛盾、来冲撞,都是有可能出现的,所以,烦恼对孩子的直接影响是很大的。如果这种烦恼化解了,那么,直接的影响就会消除;如果没有化解的话,那么,还有一个间接的长效性的(负面)影响——没有化解,存在心中,慢慢积淀起来,时间一久,产生一种心理上的困扰,可能升级为一般心理问题,甚至严重心理问题。有时候一个人的心理问题、成年人的心理问题往往都是与小时候的一些生活过程有关系的,所以,小学生的烦恼要去尽早的化解。
主持:所以说,作为家长、作为老师,作为孩子身边的朋友,千万不要忽略了他们那一点点烦恼。
嘉宾:对,千万不要忽略他们的烦恼。
主持:那烦恼对他们整个人生可能造成一些危害啊!那么您作为专家,您给大家支支招,给我们的小朋友支支招,怎么样才能让我们走出这些烦恼、走出阴影呢?
嘉宾:小朋友他们都是天真活泼的,有时候有了烦恼以后,聪明的孩子,或者在老师的引导下,会找到一些化解的方法。如果从整个生活的层面来考虑,我给同学们提点建议:第一,那就是要想一想,这个烦恼真的值不值得烦恼。
主持:啊!
嘉宾:比如江同学说她的门牙长得不好看,但实际上值不值得烦恼呢?根本不值得烦恼,因为以后可以矫正,哎,可以矫正呐!不要把这个事情看得很绝对啊!
主持:我觉得她的妈妈在这方面也是会起到很大一个作用。如果她妈妈告诉她,等你的门牙长稳定了,带你到医院去矫正,这样也会给她化解烦恼。
嘉宾:对呀!所以,第一个是主观上考虑,看这个事我值不值得烦恼,假如为这个事情想不通的话,就可以向别人请教,跟妈妈倾诉,和老师交流,和同学交流。你看,我的这个门牙呢,你看不太漂亮不,我有点烦恼,(这时)别人会告诉她,以后可以矫正,别人就会(这样)帮他。江同学的妈妈那样帮助了她,她心里肯定坦然多了。
主持:嗯,但是我想,江同学的门牙像个小兔子似的,她会不会有勇气跟她的妈妈说呢,如果对妈妈说了,她妈妈的态度是否定的,那我们的同学应该怎么办呢?
嘉宾:如果跟妈妈、老师、同学交流了,我一个什么烦恼,是怎么引起的,外界给他否定,在这种情况之下呢,可能引起他更加的烦恼,但一个聪明的孩子就会想到:我要面对!
主持:怎么样去面对呢?
嘉宾:就是接受这一个客观事情给我的影响,就这样面对它。比如说,江同学的门牙,假定不能够矫正,矫正不好了,那我也要面对。因为不能矫正了,我就只能接受这个现实。比如说有的人很胖,就是一种特别的身体特征——不能改变。不能改变就要接受;如果不能接受,烦恼就多多。
主持:也就是要换一种心态。一个人美与不美,不只是看他的外表,而是通过整体心灵的和外表的叠加。如果说,你的外表出现一些遗憾的话,那我们就应该去丰富自己的学识,让自己的心灵变得更加的美丽,人品变得更加的美丽。如果把注意力转移了的话,你也许就不会在意自己的身材,或者是你的门牙了。
嘉宾:对!讲得非常好!如果说一个不太好的一种现象出现了,造成了烦恼,又没有办法改变,我就要接受。接受以后我要想,这个事情只是我整个生活当中的一个小小的方面,小小的方面有点缺陷是正常的,我其他方面有很多的优点,有很多的长处啊!所以,我们要多看自己的长处!
主持:和杨老师交流以后,相信江同学应该是豁然的开朗,我相信通过我们这期节目,也让身边的朋友,包括我们的小朋友、家长朋友都会有一定的收获。同学们如果出现了一些烦恼的话,要学会自我排除,如果实在是自己排除不了的话,要学会和他人进行交流,(也要学会面对,多看自己的长处)。
嘉宾:换一个角度看待烦恼,烦恼就可能化解。
主持:好的,因为时间的关系,我们就聊到这儿。非常感谢杨老师,感谢现场收听的朋友们!
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