现在肿瘤积块的病很多，都是乱吃出来的。肿瘤积块没什么可怕的，这些积块乃自身血液浓度太高了。把嘴戒好，不要乱吃。好多人不吃高营养保健品，觉得划不来，在外面不多吃一点，觉得吃亏。现在外面的食物，百分之八九十都不健康，都是垃圾食品，对人无好处。把荤菜戒了，效果好些，酸奶、鸡蛋、豆浆、水果都要少吃，水果建议最多吃点柚子。
龚老中医告诫：第一，天气热，都喜欢喝凉的，凉饮凉果，这些寒气会透过胃肠壁，让津液流速变缓，形成淤血板结。第二酸奶、牛奶，都不要碰。你想得包块，就去多喝。这两条谁吃谁肚子就会长积块、血管瘤。第三乌龟、甲鱼、螃蟹、泥鳅、鳝鱼，这5样绝对不要吃。吃了身上痒，血液粘稠得很。
脾胃湿热，加上肝火，一烧带到皮下，这种皮肤病好不了。特别是女同志，体阴，更要远离，不管是
野生的，还是养殖的，在唐宋老中医的书籍里就写了，吃不得这些东西。这些食物有两个问题，一个
是寒性太重，一个是粘性太重。吃进去后，血管一收缩，血液浓度迅速增高，毛细血管容易堵塞，引
起烦躁。
一个10岁女娃子，肚子就长包块。经常吵着要吃冰棒水果，大人不给钱就偷钱，牛奶零食看什么就吃什么，买到手往死里喝，痛得捂着肚子在地下打滚。我一摸他肚子长包块了。戒掉了就好，不戒掉永远好不了。你想一下，这些寒气湿气太重了，气血都淤在肚子里，全身气血供养不够，这人能舒服吗？
关于喝水，我最反对没事就泡茶喝的。喝水要有规矩，口不干就不喝，多喝了，脾被水湿一困起来，
脾阳不振，脸就黄肿巴巴，这是没病找病。大饱伤脾，水喝过度了，脾就坏了。
很多女人经常喝薏米红小豆汤，有的不管体内有没有湿，人家喝她也盲目跟着喝。其实，薏米和红小豆都是偏凉的，对体内有湿热的可以用，如果寒湿太重了（现在体内寒湿偏重的很多），手脚发凉，喝了之后会造成月经量减少，甚至闭经。很多女的月经量都减少，一问天天都在喝薏米红小豆汤。记住，子宫内膜薄的不能再喝了。
老中医谈长寿时说，第一，搞了这么多年医，任何人请我吃饭我都拒绝（不赴宴）。病人请出去吃饭，你不拒绝，把自己血浓度搞高了，冠心病高血压糖尿病肿瘤包块都来了。第二，不抽烟，不喝酒，连茶都不喝，在我诊所，连水都没摆。为何不多喝水呢？渴了才喝，不渴为什么要喝？不渴你喝
了，水困在脾，脾就肿胀。口腔不干渴，就不需要拼命喝水。第三，生活很清淡，连酱油都不吃，我运动比别人多，经常去爬山采药。
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