原理一:只要有兴趣,就不容易忘记
假如你是果粉,那你一定对苹果产品如数家珍,产品系列的不同款式,定能一眼就认出是第几代。同样的,只要你有主动了解的兴趣,任何科目便突然间变得简单、有趣。
原理二:挑重点记,减少记忆负担
读书要知道重点在那里,将重点摘出之后,熟记它、理解它,让相关的细节,自然地围绕着它发展,这样不但好记,而且容易记。
原理三:只要我愿意,什么都记得住
大家都知道,意志力能影响记忆。只要你愿意,再复杂的公式或再长的文章,你都能记得住。
原理四:将数据分类,有助记忆
在历史、地理、政治等着重记忆的课程中,若能借助思维导图做好整合及分类,对理解与记忆有很大的帮助。
原理五:背诵能使记忆持久
背诵是强化记忆最有效的方法,而背诵的方法就是五到,也就是眼到、口到、耳到、手到及心到。大声朗诵或是抄写,运用各种感官来协力背诵,效果尤佳。
原理六:加深印象,巩固记忆
利用课后时间复习一下老师所讲的课程,不管是整理笔记或是背诵数据,定能有效地加深印象,巩固记忆。
原理七:学习有节奏,效果会更好
不要一口气想把课程内容背起来,要有节奏地间歇学习,效果才会好。也就是背诵一、二段后,稍作休息,或冥想、思考,然后再进行下一阶段。
原理八:图像记忆,轻松有趣
将文字数据转化成图像,可使印象更加深刻,也有助理解,这在政史地、理化、生物等课程中特别好用。
原理九:以熟带生,融会贯通
新数据若能和其它旧数据,有系统地相联结,会更容易记住,比方数与形的联结,音与音的联结,事件一年代一事件的联结等,都是联想的方法。
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