日前,一张祖孙三代的合影照片在日本社交媒体上热传。除了小孙女外,两边的男子谁是爷爷,谁是爸爸?大多数网友都猜错了……据媒体报道,这位52岁却看起来像30岁的大叔,是日本有名的养生美容达人,创办有多家美容美甲公司,年收入高达15亿日元(约8800万元人民币)。
这位大叔名叫八藤浩志,光看照片,谁也猜不出他的真实年龄。当他和儿子站在一起时,大家都以为是兄弟两个。
据报道,八藤浩志30多岁时辞职创业,一手打造了自己的美甲帝国。但玩命工作让他的健康状况亮起红灯,一番休养生息后,他开始研究养生,最终总结出一套“逆生长”的秘籍。今年,他把自己的心得体验写下来,出了一本书。
八藤浩志认为,保持年轻的关键在于饮食,他奉行的是“8小时健康饮食法”。即将一天划分为三个时间段,8小时进食,8小时吸收,8小时代谢与排泄。
但是,剩下的16个小时,并非完全不能进食,可以吃一些果蔬,但绝对不能吃淀粉类的食物。
另外,八藤浩志还建议,最佳的“逆生长”饮料就是温开水。一个人每天最少要喝800ml的温水,帮助身体排毒,保持健康。
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