1、 饮食要诀：缓、暖、软。
2、 一日三睡，三日不醒。
3、 千虚易补，一热难除。
4、 寒从足上生，火从头上生。
5、 生命在于运动。
6、 早睡早起身体好。
7、 管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
8、 两脚不会移，要吃五加皮。
9、 常吃大枣，看老不老！
10、 有钱难买天明觉。
11、 冬使胰子夏使碱，二八月使用皂角板。
12、 正月茵陈二月蒿，三月拔了当柴烧。
13、 七十不留宿，八十不歇脚。（非亲人七十不能留客，八十不可在家里歇脚）铺大床，盖大被，撂地屙屎一人睡。
14、 人老珠黄。
15、 知足者常乐，能忍者自安。
16、 一针二灸三推拿，只有吃药是笨法。
17、 既来之，则安之。
18、 冬病夏治，夏病冬治。
19、 杨柳发青，百病皆生。
20、 针灸拔罐，病去一半。
21、 吃药不忌口，枉费大夫手。
22、 热药冷吃，冷药热吃。
23、 庸医治表，名医治本。
24、 一脉不和，周身不适。
25、 中药灌满肠。
26、 要无闷，安三分；要无愁，莫意求。
27、 治病要治本，刨树要刨根。
28、 三分吃药，七分调理。
29、 疼轻，麻重，木难医。
30、 药对方，一口汤：不对方，一水缸。
31、 泻药轻煎，补药浓熬。
32、 小病不治，大病难医。
33、 小洞不补，大洞叫苦。
34、 先睡心，后睡眼。
35、 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
36、 水停百日生虫，人闲百日生病。
37、 不气不恼，长生不老。
38、 人老腿先老，腿勤人长寿。
39、 入厨先洗手，上灶莫多言。
40、 清晨一碗羊肉汤，神仙都不当。
41、 阳春三月三，荠菜当灵丹。
42、 春食荠菜赛仙丹。
43、 医生不看喘，看喘必丢脸。
44、 小孩不蹭，必定有病。
45、 千补万补，不如饭补。
46、 富人吃补药，穷人洗洗脚。
47、 八月生梨赛利刀。
48、 病深不用猛药。
49、 三分治，七分养。
50、 吃饭留一口，活到九十九。
51、 饭吃八分饱，到老身体好。
52、 百病从寒起。
53、 名医难治心头病。
54、 庸医杀人不用刀。
55、 树老先老根，人老先老腿。
56、 汤水不亏人。
57、 多吃素，少吃腥，健康长寿有保证。
58、 言多伤气，食多伤脾。
59、 锅灶净，少生病。
60、 美酒不过量，好菜不多食。
61、 不怕岁数大，只怕身躺下。
62、 早起早睡，精神百倍。
63、 一颗牙疼，半个脸肿。
64、 伤风七日，伤骨百天。
65、 药补不如食补。
66、 常洗衣勤洗澡，常晒被褥疾病少。
67、 心宽胆量大，神鬼都不怕。
68、 慢病在养，急病在治。
69、 小孩子无假病。
70、 只忙治，不忙防，没有忙到点子上。
71、 吃药不忌嘴，不如喝开水。
72、 新病好治，旧病难医。
73、 人有三百六十症，药有八百八十方。
74、 用药如用兵。
75、 上床萝卜，下床姜，不劳医生开药方。
76、 朝食三片姜，胜似人参汤。
77、 少吃荤多吃素，没有医生开药铺。
78、 气大伤神，食多伤身。
79、 多吃不如细嚼。
80、 食大厌精，烩不厌细。
81、 春不减衣，秋不加帽。
82、 饭前喝口汤，永远没灾殃。
83、 多吃青菜少吃肉，粗茶淡饭能长寿。
84、 饱洗澡，饿剃头。
85、 饭后行百步，不用上药铺。
86、 臭鱼烂虾，害命冤家。
87、 宁可无肉，不可无豆。
88、 常吃素，好养肚。
89、 甜言夺志，甜食夺齿。
90、 多吃咸盐，少活十年。
91、 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
92、 吃饱不吃胀，吃胀伤五脏。
93、 谷贱伤农，饭多伤胃。
94、 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
95、 饭前喝汤，苗条健康。
96、 饭后喝汤，越长越胖。
97、 话多不值钱，吃多不香甜。
98、 开水多喝，强似吃药。
99、 滚粥辣汤，舌头遭殃。
100、 粥里加山楂，到老眼不花。
101、 粥里加银耳，食了手不麻。
102、 早上盐水漱口，百病自动逃走。
103、 细米白面，吃成瘦杆。
104、 米细面精，吃成猴精。
105、 粗茶淡饭，吃成肉蛋。
106、 青菜可口，疾病逃走。
107、 萝卜上市，郎中没事。
108、 常吃葱蒜，不提药罐。
109、 饮茶饮茶，提神解乏。
110、 酒饮头杯，茶饮二盅。
111、 平时多吃葱，一身好轻松。
112、 淡茶温饮，清香宜人。
113、 白水沏茶喝，能活一百多。
114、 常喝茶，少烂牙。
115、 早茶助精神，晚茶导不眠。
116、 饭后喝多水，肚子就闹鬼。
117、 吃肉不吃蒜，营养减一半。
118、 入秋食板栗，健胃又补脾。
119、 红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。
120、 白天多动，夜里少梦。
121、 枕头选不对，越睡人越累。
122、 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
123、 睡觉不睡巷，最毒穿堂风。
124、 睡觉不点灯，早上头不晕。
125、 用手抠肚脐儿，要了小儿命儿。
126、 照方子抓药。
127、 疮怕有名，病怕无名。
128、 出汗不迎风，走路不凹胸。
129、 千方易得，一效难求。
130、 预防为主，治疗为辅。
131、 若要不失眠，煮粥加白莲。
132、 好汉只怕病来缠。
133、 小病不治成恶疾。
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