我们现在每个人每天都被同一个问题困扰着,那就是用眼过度。看看手机每天的报告,7 个多小时看手机时间,还不算看电脑的时间,眼睛的问题包括黑眼圈,细纹,皱纹,还有 30 多岁就感觉眼睛花花的看不清东西的老花眼现在都不算新鲜事了。
外面的物质世界能给我们提供的大多就是配个眼镜,买个眼霜擦擦,问题好像解决了?
你借助眼镜看清楚了东西,但是眼睛的不良状态还是没变啊?!眼霜擦了只是辅助功能,真正的黑眼圈,细纹其实是没法靠眼霜解决的,哪怕它再好,再神!
为什么呢?因为你的眼周循环的内环境和生态没有改变,眼睛供氧量没有提升,眼睛就不会明亮和紧致。
那其实不见得是这样,为什么会有老花,也就是你年纪大了之后的营养摄取不足,你的眼球,眼睛含氧量不够。
包括你的有氧运动做的不够,或者是你常常是浅的呼吸等等。这些呢都会造成你的眼睛营养不足,能量不足,所以就眼睛会花花的。
我之前就是裸眼视力很差,别人走到我面前,我还会看不清,跟别人打招呼总是慢半拍,有时候会觉得很不好意思,感觉自己好像 600 度近视一样,其实我就 150-200 之间的近视而已。
那后来经过我的研究,发现问题就在这里。
建议大家几个方法:
小区遛弯肯定不行,你可能要很快的走,或者是慢跑才能增加你的身体和眼睛的含氧量。对于眼睛也非常大帮助等等。
攒竹穴,是眼睛还蛮重要的一个大穴。
攒竹穴呢是膀胱经的起始穴,所以呢如果常常按摩膀胱经,也会帮助我们加快新陈代谢啊,同时养护眼睛。
另外像是眼睛的周围啊,其实我们不用背那个穴位的名称或者硬性记住那些穴位点,一个原则就是按照顺时针在眼周细细拿刮痧板自己去探索着,轻轻的,慢慢的刮,有助于整个眼周的新陈代谢,当然有个注意点就是刮眼周角度要平,除了按压眼头的穴位可以垂直,太阳穴可以多按摩几次。
刮痧,你就一定要用油,不能直接就是什么都没有用,是这样的刮啊。因为眼周皮肤很薄,你这样刮的话,皮肤很容易受损,然后造成更多的皱纹。那你要用油。
什么油呢?眼睛周围哦,我建议就用比较细致荷荷巴油,荷荷巴油非常的细致。它是沙漠里面的植物。甜杏仁油也很适合,因为它很滋养,所以脸上也非常的好用。
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黑眼圈很多是因为鼻子子长期不通,鼻炎,或者过敏等等造成的,按摩我们鼻通穴迎香穴或这些穴道。不但可以改善和眼圈,也可以加强鼻子的功能。
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