我们现在每个人每天都被同一个问题困扰着，那就是用眼过度。看看手机每天的报告，7 个多小时看手机时间，还不算看电脑的时间，眼睛的问题包括黑眼圈，细纹，皱纹，还有 30 多岁就感觉眼睛花花的看不清东西的老花眼现在都不算新鲜事了。
外面的物质世界能给我们提供的大多就是配个眼镜，买个眼霜擦擦，问题好像解决了？
你借助眼镜看清楚了东西，但是眼睛的不良状态还是没变啊？！眼霜擦了只是辅助功能，真正的黑眼圈，细纹其实是没法靠眼霜解决的，哪怕它再好，再神！
为什么呢？因为你的眼周循环的内环境和生态没有改变，眼睛供氧量没有提升，眼睛就不会明亮和紧致。
那其实不见得是这样，为什么会有老花，也就是你年纪大了之后的营养摄取不足，你的眼球，眼睛含氧量不够。
包括你的有氧运动做的不够，或者是你常常是浅的呼吸等等。这些呢都会造成你的眼睛营养不足，能量不足，所以就眼睛会花花的。
我之前就是裸眼视力很差，别人走到我面前，我还会看不清，跟别人打招呼总是慢半拍，有时候会觉得很不好意思，感觉自己好像 600 度近视一样，其实我就 150-200 之间的近视而已。
那后来经过我的研究，发现问题就在这里。
建议大家几个方法：
小区遛弯肯定不行，你可能要很快的走，或者是慢跑才能增加你的身体和眼睛的含氧量。对于眼睛也非常大帮助等等。
攒竹穴，是眼睛还蛮重要的一个大穴。
攒竹穴呢是膀胱经的起始穴，所以呢如果常常按摩膀胱经，也会帮助我们加快新陈代谢啊，同时养护眼睛。
另外像是眼睛的周围啊，其实我们不用背那个穴位的名称或者硬性记住那些穴位点，一个原则就是按照顺时针在眼周细细拿刮痧板自己去探索着，轻轻的，慢慢的刮，有助于整个眼周的新陈代谢，当然有个注意点就是刮眼周角度要平，除了按压眼头的穴位可以垂直，太阳穴可以多按摩几次。
刮痧，你就一定要用油，不能直接就是什么都没有用，是这样的刮啊。因为眼周皮肤很薄，你这样刮的话，皮肤很容易受损，然后造成更多的皱纹。那你要用油。
什么油呢？眼睛周围哦，我建议就用比较细致荷荷巴油，荷荷巴油非常的细致。它是沙漠里面的植物。甜杏仁油也很适合，因为它很滋养，所以脸上也非常的好用。
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黑眼圈很多是因为鼻子子长期不通，鼻炎，或者过敏等等造成的，按摩我们鼻通穴迎香穴或这些穴道。不但可以改善和眼圈，也可以加强鼻子的功能。
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