人活着就是一口气,而中医认为这口气就是真阳之气。虽然看不见,但确实真实存在的。阳气就是人体当中的太阳,阳气旺盛,身体健康,阳气不足易生百病。由此可见,阳气对于一个人来说是很重要的。古代一个人的寿命终止,通常人们会说他阳寿已尽。人身上的活力,各个器官和组织的活跃和旺盛都离不开阳气。
一般来说,阳气充足的人,做什么都不会觉得累。而阳气不足的人,总是会觉得力不从心。随着生活和科学的不断进步,我们每个人承受的压力也越来越大,特别是对于男性来说,阳气旺盛才能有一个更加强壮的身体。男人的魅力也离不开足充的阳气,通常有男人味的男性阳气都十分的旺盛。生活中一些事会损阳折寿,在生活当中要尽量少做,再喜欢也得忍忍。
男人尽量少做这3件事,会被吸走体内的阳气,尤其最后一件有很多人忍不住
久坐不动,从不运动
对于上班族来说,一天工作8、9个小时是常态,而工作中大多是需要对着电脑的,一天下来,一直坐着不活动,导致身体当中的血液循环不能正常的进行。当血液流通受阻,体内的毒素和垃圾就不能被及时的排出去,对于我们的肾脏来说是有一定的负担的。同时阳气也会因为久坐不动,而不能得到很好的舒缓,造成阳气的损伤。上班不动也就算了,回家的路上大多数人是坐车,到了家太累就直接躺下了,长年累月,阳气也就被慢慢的损伤完了。
平时也没有运动的习惯,阳气自然不足,所以就会感觉身体越来越重,做什么事情都是不起精神。嘴上时常挂着我好累啊,其实这都是一种阳气不足的体现。想要补足阳气,适量的运动很有必要,有人认为运动能生阳,其实并非没有道理的。运动可以加快身体的新陈代谢,促进血液的流动,坚持每天半小时以上的有氧运动,或许可以帮你慢慢的补回阳气。
长期熬夜,睡眠不足
熬夜不管是年轻人还是中老年人,现在都十分的普遍。虽然不知道熬夜干什么,但就是想再等等,一等就是几个小时,一看时间已经凌晨2、3点了。很多人早上6、7点就得起来上班,长期下来晚睡早起,身体也就被拖垮了。熬夜伤肝、伤肾,对于身体各个器官都是有危害的,特别是我们体内的阳气,熬夜会吸走身体当中的阳气。
如果长期的熬夜,不但会让人变老,还会悄悄的偷走人的寿命,熬夜是没有什么好处的。不想体内的阳气流失,最好晚上11点前就要入睡,早上7点起床,此是正是阳气生发的时候,保证良好的睡眠规律和质量,才有利于阳气的补充。
爱好吸烟,烟酒不离手
烟酒对于男性来说,是表面上的好朋友。不管是香烟还是酒都是国家认定的一级致癌物,可即便如此,还是有很多人对它们爱的死去活来。每天抽烟的人,不但给全身器官造成负担,还会将人体当中的阳气吸走,长期吸烟、喝酒的人,会导致体内的阳气大量的流失。平时有很多人已经成瘾,想要戒确实很难,如果实在戒不了,我们自己也要注意控制量的摄入,以免导致阳气受损。
不管是不爱运动,总是熬夜,还是吸烟喝酒,对于人体来说都是没有好处的,平时如你也有这些习惯的话,趁早改了吧。
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