1、父母要hold住，营造有益的学习环境。
哪一个高中学生心理没有压力？可能对于大多数家长来说，到最后时刻已经帮不上太多的忙，插不上太多的手。所以到了关键时刻，你即使心里再焦急再担忧，也要表现出佛系父母的良好品质。平时多给孩子一些个人空间，给他一些释放压力的机会。不要总在嘴上催着孩子去学习学习，越到这时候越要注意到，学习效率是最重要的，疲劳战是最不可取，最笨的方法。父母完全可以把你的焦虑和担忧化为行动，多去帮孩子搜集一些资源和信息，帮助他提高一些效率，帮助他节省一些时间，能多一些休闲娱乐。一张一弛文武之道，好的父母要能帮自己的孩子调整好学习状态。
2、关键时刻要心静，不能乱了方寸。
越是到了最后时刻，越是到了冲刺阶段，学习要讲究方法，要稳住阵脚，一定要做到循序渐进，由易到难；归纳总结，去芜存菁；探究思考，由表及里。在“书山题海”中，虽然非常强调独立思考的重要性，但是也不能因为一时思路的阻塞而盲目耗费时间，死钻牛角尖儿。寻求老师的帮助，寻求同学的帮助，多跟他们交流解题思路，充分利用答案解析，对比自己的解题过程和思路，这样才能在大量的解题中消化形成自己的东西。另外还要提醒同学们，书山题海很重要，但一定要注意消化吸收，同时在最后时刻切不可忽略了课本的重要性。再多的题和知识点，最终仍要回归到课本中，所以在高三的最后阶段，再过一遍课本非常关键。
3、重点突破，弥补短板。
到了最后时刻的复习，一定要有足够的针对性。优势项目可以略微的分散一些注意力，要把更多的精力放在自己的短板科目上。可以集中一段时间，把自己主要的学习安排和学习精力，投注在它的上面。因为优势的项目再进步、提分比较难，而短板有劣势的科目，想快速的提分，则相对来说潜力更大。一般来说高中几乎所有的问题都可以用做题来解决。为了弥补自己的短板，最有效的方式就是大量做题。比如说原来，有一位学习非常好的同学，他觉得自己的物理不够好，拖自己的后腿，就安排自己每天晚自习回家后做一套理综试卷，从十一点多往往做到一两点，通过刻苦努力，很快的就把物理成绩提了上去。当然只是蛮力，还远远不够，还要多找学习方法，多向科目成绩比较好的同学求经验，多跟老师交流，尽量做到做一份卷子，吃透一份卷子。
4、第一轮复习很关键。
高三的多轮备考复习，第一轮复习是最值得投入时间和精力的，因为较好地完成一轮复习可以大大提升二三轮复习的效率。在此期间，课堂的节奏会比较快，有时甚至会为了提前开始二轮而赶进度。这个阶段的重点，是跟上各科复习的进度。课堂一定要高效，要尽可能多地一遍记住老师提到的知识点。如有一时难以理解或易错的点，可以在笔记上突出强调，反复记忆。一般来说，确定会的内容就不用记录，只记不熟或不会的。而且听课优先，记笔记是次要的。如果学习态度认真，这应是你高中以来最手忙脚乱的时候。不过，现在的认真将会对你后期的几次模拟考试大有裨益——没有知识死角的人，往往在各次考试中都能稳定发挥。
5、合理作息、好的身体是保证
最好的作息规律就是，尊重你自己生理和思维的节律，我们完全没有必要给自己弄个非常严格的时间安排表，时间表只是一个大概的规划，让自己知道到了什么时候就该开始去做什么事情就行了。太过于严苛于时间安排，会使自己承受不必要的压力，有时候会造成为了赶时间而赶时间的情况，而起不到真正帮助学习的作用。时间表之所以设定了精确时间，一是为了便于简明具体地划分时段，二是为了抵抗惰性，所以只要能达到这两个目的，具体的时间安排，只要能够满足自己的学习情况就可以了。另外，身体是革命本钱，课余时间加强身体锻炼既可以释放压力又可以锻炼意志力，在高考的时候，除了我们但具体学习成绩以外，非智力因素对考试正常发挥也有很大的影响。良好的状态，有助于考场超常发挥！当考试发生意外，情绪调节很重要。这些都需要我们在平时的学习中做好，劳逸结合。
联系客服
