不懂装懂的人太多,受电视剧影响的人更多,我从十七岁练习静坐,后改禅修,至今三十一年了。我的真实感觉是:任督二脉是很容易通的,通常有恒心每天两次,一次两小时,两三个月就通了,要全身通气,也就是奇经八脉都通非得要半年以上。任督二脉通了,一静坐下来加点意念引导,便感觉任脉上一点有点胀,之后胀的感觉沿任胁→下行→督脉→上行→百会→下行→会阴就这样一个封闭的曲线,不加意念静坐时无感觉,如果进一步全身通了,那么一静下来感觉全身整体在膨胀,完事后身体很轻松。当年湖南卫视就曾请已被抓的张悟本在电视上讲,任督二督一通就无所不能!这纯碎是瞎说,要让其通其实只要求比较高度的入静即可达到,要得到高功夫,非得要入定,长期坚持,才能在活着的时候炼成,但要上入定,难啊!
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