人可以长生不老吗？生命可以永恒吗？这个问题交由当代一流的科学家来回答，答案仍然是令人失望的：不可以，人如果不老，岂不成妖怪了？生命如果永恒，这个地球岂不被装满了？
令人欣慰的是，我们可以很好的延缓衰老的到来！50岁，可以拥有30岁一样的容貌，一样的活力。奥秘，就在“自由基”身上。
什么是自由基？
自由基，何方妖孽？自由基并不受人待见，因为人体的衰老就和它有很大的关系。自由基就像那些寂寞难耐的单身汉一样，能量过多，无约无束，行动自由，是社会潜在的不安定因素。
一定数量的自由基对人体本无害，也是合理存在的。但是，自由基超过一定数量的时候，生命的正常秩序就会被破坏，表现出来就是人体衰老，生病。为什么人到了一定年龄，就皮肤松驰、暗淡，还长斑？这就是因为随着年龄的增长，自由基越来越多所致。
专业上来讲，自由基又叫“游离基”，它被称为“生命的杀手”，它是机体在氧化过程中产生的化合物，（像铁钉生锈、油漆褪色等都属于氧化反应），具有强氧化性，会损害人体细胞与组织，会引起衰老及慢性疾病的产生。我们的健康、年轻，已然承受不了自由基之痛。
自由基什么时候不“自由”？
如果说自由基是社会潜在不安定因素，那么抗氧化物就是社区的保安，它负责化解自由基对人体细胞的威胁。只是，这些数量众多的保安“在职”时间比较短，一旦解除威胁，保安就离职了。后面将会有一批新的保安来替代。为什么有的人能长葆青春，五十岁如同二十多岁的妙龄？那是因为他给体内持续提供一批又一批新的，充满活力的抗氧化物。
自由基永远是自由基，不安定份子永远也是不安定份子，我们要做的，只是减少它们的数量。
抗氧化物的奇迹
抗氧化物的奇迹，不仅仅在于它对我们体内细胞的影响，更在于它会我们的外貌产生决然不同的戏剧性般的变化。维护好抗氧化物的优势，可以对抗并减少自由基的数量，由此，不但可以让我们保持更健康的体魄，也会让我们看起来更加年轻、更加活力。
事实证明，蔬菜、水果是天然抗氧化物的最佳来源。那么，平时多吃新鲜、安全的蔬菜、水果，不抽烟，少吃油腻食物，少用药，这是保持年轻最简单却又最实用的方法。
说到抗氧化物，不得不提到的是巴马藤茶。因为比起其同茶叶，巴马益生茶所含的儿茶素、茶多酚、黄酮类物质及硒等微量元素更为丰富，这些都是极好的抗氧化物质。虽然没有直接的证明表明巴马藤茶所含的抗氧化物质最高，但是，爱饮藤茶的巴马人健康、长寿的事实已经给了我们足够多的启示。
据考证，巴马的空气、水、土地及地磁都等环境都是一流，非常符合生物的健康发展。而巴马益生茶自然得益于巴马那片纯净，没有被破坏的自然环境。其天生就烙上健康印记，抗氧化能力绝非一般。那么，抗氧化物奇迹的发生，恐怕少不了茶叶，特别是巴马藤茶的参与。
不管是追求年轻还是貌美，抑或是长寿，它们都有内在一致的东西，那就是健康。只有遵循自然法则，人体足够健康了，那么，年过半百，仍然可以再迎一次花信年华，并且拥有高质量的精彩人生。
参考资料：陈仁辉，李少华《世界第五长寿乡认定证.长寿探秘》
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