今天给大家介绍一款可以在家自己动手做的膏药，材料就3种，简单好做，针对骨质疏松、骨质增生效果也是相当不错的。
药材：黄土2斤，生白术1斤，优质纯蜂蜜2斤
注意：方子里的黄土需要的是地面3尺以下的洁净黄土
现在城市里有许多高层建筑,在打地基时会挖得很深，从那里挖出来的就是我所说的洁净黄土。这种深层的黄土质地致密，是很好的药材，也是养骨膏的主要原料。注意：必须是黄土，不要用颜色发黑、质地疏松的土。
生白术在一般的药店里都有出售，如果有条件的话，最好买浙江产的优质生白术。
蜂蜜也很容易买到，但是现在市场上假蜂蜜很多，所以购买前您最好先知道些蜂蜜的鉴别方法。必须要用纯正的天然蜂蜜，无论哪种花型的都可以
制作过程：
(1)准备稍大些的铁锅一个。
(2)把黄土敲碎，和白术一起放入铁锅中翻炒，要用小火，炒到白术微微发黄就行了。
(3)从锅里去掉大约2/3的黄士，把剩余的黄土和白术一起用粉碎机打成末状。有一些药店有加工中药粉未的服务，如果您家中没有粉碎机，去药店粉碎也是很方便的。
(4)准备稍大些的不锈钢锅一个，将2斤蜂蜜倒进去，加100毫升清水，用大火烧开，直至翻泡，然后把火逐步调小，保持锅里有大量密密麻麻金黄的小泡翻来涌去的状态。注意小泡上方的水汽——刚开始水汽较多，然后会逐渐减少。在减少到一定程度的时候，用碗盛些清水放在旁边，然后用筷子在锅里搅搅，再把筷头上的蜂蜜滴入碗内清水中，如果立即散开，那么继续熬煮，如果入水不散，那么熬制成功。
(5)把前面制得的黄土白术粉末放入熬制成的蜂蜜中，搅拌均匀即成，冷却后收于瓶中备用。
原理：中医理论认为：肾主骨，而肾与坎水相对应，因此骨头也与坎水相关连。在五行关系里，土克水，属于坎水的骨头之所以能维持致密的原状、不变得疏松，就是因为有艮土之气的制约。
使用方法：
每次取适量膏药，放在医用纱布上，然后贴在骨头病变的部位,再用医用胶布固定。12个小时后揭下，休息12个小时继续敷贴。10天为一个疗程。至于具体要用多少疗程，则要根据病情自己掌握。
去年，有一位患多年膝关节骨质增生的病人来我这里求诊。老人家已经六十几岁了，十多年前就已经确诊为骨质增生，两侧膝关节非常疼痛，越到晚上疼得越厉害，根本睡不着觉。他甚至不能下蹲，上下楼梯都得两步一阶。
我让老人家在膝关节处敷贴这个膏药之后，不到3个疗程，老人家已经能行走自如了。
最开始，是为了治疗家人的骨质增生，但后来意外发现它对骨质疏松、劳损、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等骨病也都有不错的疗效，出乎了我的意料。所以，今天推荐给大家，希望能帮到你。
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