为什么我们很多人刷抖音停不下来，不知不觉时间过了半个小时，一个小时;其实这是一种行为上瘾，有时候我们知道却戒不掉，这才是上瘾的厉害之处。
今天分享的这套导图就是关于行为上瘾的内在原理的，通过这套导图我们可以了解事情的真相，更可以获取戒掉行为上瘾的方法。
行为触发，轻松入坑，及时反馈，挑战升级，未完成感，社交元素，每一个内容的了解都让我们离摆脱行为上瘾更进一步！