也是人们必需要研究、实行的重要方法。有人认为：催吐的吐法是快速排毒，这是最低劣的认识。它不是单单吐的这么简单，而是要“纳新”的东西进去。人们把千年的动物叫“老妖精”，而我们单衣过冬，造寒中我们却不生病，健康长寿，却成了“脑子不正常”、“神经病”了！没道理啊？！
恨病吃药大把吞，那知水中精气神。现在人恨病吃药，大把大把的钱送给给了医院，而医院却宣布了一批批不治之症，终身服药之病，有些还要了你钱，还要你的命，最后人财两空。都迷进医院，迷进药里去了。却不懂得健康知识就在身边，不懂得水才是最好的药物，人的精气神，都是来源于水。水大生气，气大生天，天大生土，土大生然。这个然，指的是自然万物。疾病也在自然万物，阴阳五行之中。所以，我们必须重新认识自然水土的力量、学问。
君问岁月有几何？ 定是松柏后继人。有人问人究竟能活多少岁？其实，人都是害病害死的。若要按照以上讲的健康之路去做，去执行，改掉自己的坏习惯、坏毛病，真正把“水”当成了生命之源，结合二造二运技术，小小疾病又算得了什么？！不长寿都不行。松柏之树是长寿的代表，只要你去追求真正的自然健康知识，我不用说，你已经是松柏的传人啦.....
《生命运动健康学》 研究中心—————佑好
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