《黄帝内经》曰:“智者之养生也,顺四时而适寒暑。”24节气具体反映的就是自然气候的变化规律,中医讲“天人合一”,所以说24节气不仅指导着我们的生产生活,更指导着我们的健康。
“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。
春,五行属风,善行数变,人发病时有急、快、广的特点。此外,温暖多风的春天,也最适于细菌、病毒等微生物繁殖传播,因此,流感等传染病在春季尤为高发,因而传染病高发期间尽量不要去公共场合,平时注意个人卫生,衣物勤晒勤换。对老年人来说,容易犯中风、头晕等症。
这时,孝顺子女备上安宫牛黄丸,即可备急,亦可养生。
春分
春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。
古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。
2017年春分为3月20日,即农历二月二十三。
最佳服用时间
一年四季:惊蛰、春分、夏至、霜降、冬至五个节气前后服用效果最好。
(同仁堂 安宫牛黄丸)
(中一 安宫牛黄丸)
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那么问题来了?
该如何科学养生?
名老中医建议
服用安宫牛黄丸!
2017年春分最佳服用时间为:
3月23日、24日、25日!
建议每天中午11点-下午1点服用1粒,预防中风、保护心脑血管!
此时心经最旺,阳气最盛,因此,此时服用安宫效果最好。
何为安宫牛黄丸?
安宫牛黄丸为凉开之剂,其药物组成除了有牛黄、黄连、黄芩、栀子等苦寒之品外,还有麝香、冰片、郁金等醒神开窍,芳香辟秽之品,痰浊蒙蔽则需芳香之品荡涤痰浊,为阳气萌生扫清障碍。
所以对于日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人,可以在惊蛰时服用安宫牛黄丸,荡涤体内痰湿瘀血,重整人体阴阳纲领,维持天人相应,预防心脑血管疾病突发。
哪些人群需要常备安宫牛黄丸?
安宫牛黄丸主要适用于痰湿和湿热体质的人群。这两种体质常见的特征有:肥胖;面色黄暗或有油光;易焦虑等。
对应到我们的日常生活,一种是生活规律不健康的人群,一种是有既往病史的人群。符合这些情况的都可以在特定节气服用安宫牛黄丸:
1、工作压力大,常常过度疲劳;
2、生活方式不健康,抽烟、酗酒酒、熬夜等;
3、肥胖、高血压、癌症等疾病人群;
4、有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史的人群,或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群。
5、有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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