对于吃货来说，出生在中国真是世界上最幸福的事情了！真的是可以感受到浓浓的美食氛围，特别是过年的时候，家家户户都传来阵阵肉香，当然，现在生活越过越好，身体摄取过多的营养，开始转换成病症了，就是“富贵病”，原本的腹肌变成将军肚，苗条的水蛇腰变成游泳圈，真是惨不忍睹，健康饮食成为全民注重的重要问题，如何改善身体呢？
是药三分毒，小编并不建议大家以吃药的方式来调理，哪怕是补药，所以中国的优势出来了。很多的美食都是食疗的关键，其中醋泡美食，就是“富贵病”的克星，就让小编来告诉你其中的奥秘吧
醋泡姜片，姜不止是调味品也有很好的药用价值，与醋同食能够健脾养胃，对于心脏病、痛风、口腔溃疡等有很好的疗效，辛辣的口感与醋融合，口感也温润很多，更容易入口，是非常好的食疗小秘方。
醋泡葡萄干，可能有人觉得我是在说笑，葡萄干醋泡？真是听都没听过，葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。而其中的花青素有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，能够抗皱祛斑，美白肌肤，能有效防治动脉硬化，高血压等疾病，与醋同泡，能够让花青素更安定，并且发挥最高效的功效。
超级有效的醋泡美食，能够让你的身体日益恢复健康，当然除了这些醋泡美食，还有许多食物对于身体，三高有很好的效果。就让小编继续为你们介绍。
因为凡是黑色的食物，都能养肾，所以中医用来治疗肾虚，但是不仅仅是这点，醋泡黑豆能美容、减肥、明目，能有效改善高血压、高血脂、糖尿病等疾病，黑豆还能改善近视，干涩，眼睛疼痛等眼部疾病，功效非常强大，让你不服不行。
醋泡黑豆即食
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醋泡葡萄干能让功效加倍，同时葡萄干中含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品，补血效果一点都不次于红枣。其中还富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快代谢，帮助体内排出毒素
楼兰蜜语四色葡萄干
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饿了不要去吃油炸类的食物，哪怕是解馋，不管住嘴巴不然你的三高永远好不了，坚果燕麦完全可以当早餐使用，坚果天然的矿物质和维生素能够养胃健脾，加上燕麦丰富的膳食纤维能够促进肠道消化，不止能心血管疾病，还能改善身体机能问题
福事多水果坚果燕麦片
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菊花茶是中国很大人喜欢的花茶，他不像玫瑰是针对女性的，菊花茶大人小孩都能饮用，能够清热解毒，明目降火，清冽的口感和淡淡的花香能让人心情舒畅，缓解疲劳神经，当然，好东西也不要多吃，适量即可，特别是对于身子弱的人来说，菊花有些寒，所以少饮。
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冬瓜荷叶茶是女性朋友熟知的一款天然的减肥茶，因为配方是草本精华制成，荷叶中的荷叶碱能够改善肠道，在胃壁上形成一层特殊的保护膜，能有效阻止碳水化合物的吸收，帮助身体消除多余脂肪，让身体轻盈起来，淡淡的清香让人心旷神怡，
JaniMani冬瓜荷叶茶
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玫瑰花茶可以说是非常好的补血活血的茶饮品，玫瑰采用的是山阴玫瑰，种植地非常干净无污染，花朵也格外清香，同时玫瑰有非常好的药用价值，女性经常饮用玫瑰茶能够缓解经期疼痛和疲劳的神经，活血静气，是非常不错的佳品。
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