豆角有好多种,白不老、油豆角、架豆、扁豆角,但最适合炒着吃的就是架豆,肉厚鲜嫩,口感非常好!食材:架豆角500克,猪肉160克,葱1段,姜1小块,蒜3瓣,酱油两汤匙,植物油适量,盐1勺,料酒1汤匙,清水半小碗
备好主要食材。豆角掐两头去筋,洗净备用,猪肉选肥瘦的,炒出来菜更香
肉切片,葱切葱花,姜切末,蒜拍扁剁蒜末
豆角长的要折成小段
先煸豆角:锅内加植物油,油温一上来立刻倒入豆角中小火煸炒,中途盖盖子焖一会,再打开炒
炒到豆角油润、发蔫发皱,盛出备用
利用锅内的余油煸炒肉片,中小火煸出油,放入姜、葱花,肉变黄,加入酱油提色,再放料酒去腥
倒入半小碗清水烧开,目的是把煸干的肉烧一下回软,这样肉吃起来不硬
锅内水分基本挥发
倒入豆角翻炒均匀
加入盐,点入一点清水,让盐快速融化并入味到豆角里
加入蒜末,炒几下出香味立刻关火出锅。
宝妈小贴士:1 豆角好吃入味又不干的窍门是:先把豆角煸蔫,加入盐后立刻淋入一点清水烹一下2 如果选的是瘦肉,要提前加入葱姜、料酒、生抽入个底味,加淀粉拌匀,这样肉嫩不硬,但是加水烧那一步要省略
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