心脏医生推荐的护心宝典，一辈子都适用

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心脏健康要从年轻时开始维护，瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院环境医学院研究发现，男性遵循健康生活方式可预防86%的心肌梗死，健康饮食与限量饮酒可降低35%的心脏病风险。

为此，中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立指出，各年龄段人群都要重新检视生活，疼惜你的心。

20岁 养成锻炼好习惯

30岁 带动全家健康生活

40岁 均衡饮食控制体重

50岁 打造完美夫妻生活

60岁以上 做好心脏日记

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