至简速效的止痛按摩法
至简速效的止痛按摩法，对跌打损伤之疼痛特别有效，对于其它疼痛也有一定的效果。
撞伤疼痛，伸张其对面之筋肉（伸张对侧筋肉），速愈。
例如：胸部受伤，将手贴于后背部，伸张胸部疼痛之处对应的后背之筋肉，伸张几次，止痛。不论病人跌打损伤多疼，你不碰他的痛处，所以不用担心更严重。不费力气：就是抻肉皮就有效果。最好是手接触皮肤，隔衣服的话手会滑，费力效果也不好。实践出真知，多练习就知道怎么做了。
手心的对侧是手背，前胸的对侧是后背，左脸的对侧是右脸。
切记，一定是正对，差开一点就没效果。
正对的含义有两种：一是手心对手背、小腹对后腰这种，二是左手对右手、左腿对右腿这种。例如左脚腕扭伤了，不能按揉了，就按揉右脚腕，也很有效果。
如腹痛，腹的对侧是腰背部，让患者俯卧在床上，左手按臀部稍上位置（具体看图形示找痛点对侧），右手与左相距6-7厘米左右，这6-7厘米的对侧小腹应该是患者的痛点位置。
左手按住不动，右手向上抻，右手再归位，如此往复。当然，两手都用劲伸展也可以。抻是使两手之间的皮肤人为的绷紧再松驰。只要找准痛点对侧，轻抻皮肤就有效，还很好。手法重操作者费力，患者皮肤也受不了。
肩胛间区疼痛的对侧只有一个——前胸。
膝关节外侧痛当然抻它的正对内侧了。
右网球肘就抻痛点的对侧（如右肘尖痛就抻右肘弯）。
扁桃体在里，抻同侧的外表皮肤。
身体前面的病处，对侧是它的后面。如左腹痛自然是左后腰部；
身体正左侧的病处，对侧是它的正右侧，如左腮对侧为右腮；
左膝盖痛，要抻左膝委中穴位置。抻右膝盖是另一个方法，但据实践，真的没我介绍的来的快，试试就知道了。如膝盖骨折当然不敢让他再抻左膝盖了，那会更严重的，要换个方法。方法是死的，人是活的，介绍的方法也是有局限性的，要合理选择方法。
左肩井痛，就把左臂伸直，抻左腋窝对，可以理解为一手固定，另一手做上下的推法。
1、对于跌打损伤，只要是没出血的，都有既快又好的止痛效果。如果是找对对侧，快的4、5下就减轻疼痛，轻的10几下就完毕。如果十几下还没一点效果（操作过程中最好边推按边询问有效果没？这样有助于更准确找到对应点），马上重新找对侧，即使不能彻底止痛，也一定会减轻大半，肯定都有效果。
此法对急性腰扭伤的确不错。曾搬东西时，不小心扭伤了腰背（疼痛部位大概是背部第四五腰椎那处），当时能忍受，没在意。到晚上时就疼痛的很重了。如是就睡在床上，找准对应点（小腹部），左手按在肚脐处不动，右手在小腹部上下来回抻，抻了一二十次左右，就觉得几乎不痛了。第二天早上起床腰部可以活动自如。没有吃一粒药，贴一张膏药就这样好了。
另外如果青肿的很严重了就要敷药了（芒硝），这个方法对青肿没有手到病除的效果。有肿大的不能一次解决问题，要多次。
2、咽喉肿痛，这个来的最快，治疗的效果最好，基本上能几分钟就能止痛。
3、颈椎病：治疗的效果很好。患者略抬头，再找对侧就在喉部了，然后轻抻皮肤就有效了。
颈椎病这是最需要技巧的，因为如果目视正前方，颈椎的对侧就是嘴巴和下巴，没法操作，所以治颈椎取患者坐姿，头微抬，脖子部位的皮肤还要放松，不绷紧，可抻的部位又是那么窄一条，不是病痛的正对侧还没效果。真是很难，但找准对侧点效果特别快。
4、落枕：治疗的效果很好。
5、咳嗽：治感冒引起的咳嗽也很快。先让病人直立，并告诉发痒而致咳嗽的地方，然后找到后背或后颈正对的地方，来回运动抻肉皮。
6、胃疼：治疗的效果很好。
7、咽炎：治疗咽炎应该伸张后面的肌肉。治疗的效果很好。
“抻”的方法：举个例子说一下。
治疗腰椎间盘痛：腰间盘的对侧是小腹。把肚皮露出来，左手在上，右手在下，两手直接接触皮肤，两手之间有一点距离，两手之间的部分正是疼痛点的正对侧皮肤。左手不动，右手上下运动，两手中间的部分一松一紧就谓“抻”。只记住一句话“伸张对侧肌肉”就对了。
腰间盘突出治过一司机邻居，老病犯，猫腰90°，上楼梯一步一步挪，用对侧点按摩法给他按摩，有3-4次吧，每次就10分钟左右，最后正常走路了。第二天说又有些疼了，这病不是小病，一次就解决掉好象不可能，反复是正常的，需要多按摩几次。
孩子如果跑步等腿痛了，用这种方法真的不费事，几分钟完好如初。如有的孩子腿痛，大人说生长痛，医生说缺钙，用这种方法也不痛了。
这个方法可能对抽筋不能取效，它不是简单的损伤。每个方法都不是万能的，这个也不例外。
眼病：按上眼框中央的小凹陷处，很有效。
有关眼睛，依然可以通过拽后脑的头发以抻动对侧的皮肤来治。
人体的四肢及躯干都存在着左右对称，上下对应的情况，如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适。针对这一情况，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。
那么右脚扭伤了，按摩左脚相对应的部位同样有治疗作用。只要遇到脚扭伤的，用这一招很灵，一般一次治愈。
为什么人体可以左右互相影响呢？
《内经》记载，两千多年前，我国早有左病右取，右病左取的针灸法，十二经脉和任督二脉在身体上都有交会的腧穴，经脉气血是相互流通的，因而可以左右互治，以上是古人智慧和经验的总结。
运用这一原理，还可以自己动手治疗许多的疾病。
前几天，去朋友家玩，看见她的左前臂上贴着一快纱布，问怎么回事，说是不小心被儿子（正生牙期间）咬了一口，没想到三个星期过去了，经常去医院换药，可伤口就是不愈合。教她一个简单的方法让试试看，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，你有空就按右手臂相同的部位，一次按压５～10分钟，一天内多按几次。第二天，这个朋友告诉右手臂被按压的部位很疼，不敢再按了，告诉她，疼的厉害时，按压的力度就轻一些，但必须去经常的刺激这个部位，等右手臂被按压的部位不疼了，你左手臂的伤口就该痊愈了。一个星期后她告诉，这个方法还真灵，伤口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。
还有一次，一个朋友右手大拇指被重伤压，痛的晚上都睡不着觉，告诉他有空就去按捏左手大拇指相同的部位，结果当天右手大拇指的疼痛就减轻了，二天后全好了。
这种治疗方法非常简单，你只要找准左右对称相同的部位按压就行了，对身体又没有任何的副作用，特别适合四肢部位所发生的病变很实用。
例如：头痛，主要痛点在右侧太阳穴。则取左侧太阳穴用拇指撑其皮肉，右侧头痛立马明显减轻，几近消失。
另外提醒，抻的时候注意不同部位手法轻重，如脖颈下要轻抻，不要以为患者不说话就以为没事，有的人能挺，也不能太用劲。
另外的一种止痛按摩法
可在痛点的上、下、左、右四个地方，每个地方向右旋转按摩9圈，再向左旋转按摩6圈，左后在中央的痛点向右旋转按摩36圈，再向左旋转按摩24圈，最后用空心拳捶击81下。这种按摩法效果也很好。
旋转按摩的圈数不一定非得那么准确，大约就行。此法可用于非跌打损伤引起的疼痛。
手指全息按摩止痛法
人身上任何一个地方痛，都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压，就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点。背部，腰部痛，就找中指上的找。肚腹疼痛就在无名指上找。下肢的疼痛，就在小指上找。一般左边痛，在右手指找，右边痛去左手指找。找到后就用力掐几下，针刺也可以，一分钟之后，疼痛就可以消失。
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