1、黄豆皮绿茶方
【组成】黄豆皮50克,绿茶5克。
【做法】将黄豆皮用清水泡软,捞出后放入锅中,加入适量水,煎1小时,取汁备用;绿茶放入杯中,倒入煎好的黄豆皮水,闷泡10分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】排毒养颜。
2、鲜藕百合方
【组成】鲜藕150克,百合、山药、茯苓各15克,大枣15个。
【做法】藕去皮,洗净后切成块;大枣、百合洗净,连同山药、茯苓共放入锅中,煎1小时。
【用法】每日1剂,分2次服完。
【功效】清热,润肠,通便,排毒。
3、西红柿丝瓜排毒方
【组成】西红柿300克,嫩丝瓜100克,蜂蜜适量。
【做法】西红柿洗净,去蒂后,切成小块;丝瓜去皮,洗净后切成小块;将处理好的两种材料共捣烂,用纱布包好,挤出汁液,加入蜂蜜,调和均匀即可。
【用法】每日1剂,1次服完。
【功效】清热润肠,通便排毒。
4、竹笋莲子麦冬汤
【组成】竹笋200克,素鸡100克,麦冬20克,天门冬12克,莲子20个,香菇4个,荷兰豆50克,盐少许。
【做法】竹笋剥去外壳,放入锅中,加入适量水,煮去涩味,捞出后切成片;素鸡切成片;香菇去蒂,洗净后,切成片;将所有材料共放入锅中,加入适量水,煮至材料软烂,加盐调味即可。
【用法】佐餐食用。
【功效】润肠,通便,排毒。
5、薰衣草洋甘菊茶
【组成】薰衣草、洋甘菊各3茶匙,蜂蜜适量。
【做法】将薰衣草、洋甘菊共放入茶壶中,加入开水冲泡,待温后,加入蜂蜜,调和均匀即可。
【用法】代茶饮。
【功效】可排毒,净化体质。
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