入伏后，千万别做这6件事，伤心伤脾又伤肺，为家人看看！

三伏天最全养生！

入 伏

2019年三伏时间

初伏：7月12日-7月21日 (10天) ；

中伏：7月22日-8月10日 (20天) ；

末伏：8月11日-8月20日 (10天) ，

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。这是一年中最难熬的暑热关。冬病夏治，最好的时机就是三伏天！