轻松治咽干咽痛声沙太绝了，很多明星必备的法宝

慢性喉炎总的治疗原则包括病因治疗、局部使用抗炎药物、物理治疗、发声矫治、中医及手术治疗等。

但最关键还是需要早期诊断和治疗以达到最佳治疗效果；同时要改变不良生活习惯，去除刺激因素包括戒除烟酒、注意让嗓子休息等。平常大家可以试一下中医喉部按摩导引法。

声嘶失音按摩法

取穴部位：重点在人迎穴、水突穴、局部敏感压痛点及咽喉部三条侧线。第一侧线：喉结旁开1寸直下；第二侧线：在第一、第三侧线中间；第三侧线：喉结旁开1.5寸直下。

人迎穴：位于颈部，颈前喉结外侧大约3厘米处，当胸锁乳突肌的前缘，有动脉搏动处即是本穴。

人迎穴取穴技巧：拇指与小指弯曲，中间三指伸直并拢，将无名指位于喉结旁，食指指腹所在的位置即是。

水突穴：位于人体的颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。

操作：五指拿法。拇指与余四指分置喉、气管两侧，自上而下纵向拿捏、按揉，然后用拇指指腹与食指第2关节桡侧配合分别对三条侧线进行纵向推拿，往返数次。最后在人迎穴、水突穴、敏感压痛点采用揉法。

要领：以一手的拇指和食指分别轻轻按揉两侧穴位，每个穴位按揉30次，注意不要持续按揉，否则容易引起晕厥，每天按压3次。

 

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