“穷人的阿胶”被找到，姑姑每周吃3次，气血双补，50岁都不显老

昨天小编和姑姑去逛街，逛街本来挺美的一件事，却让我小小的心灵受伤了。受伤的原因是：一个店员以为我和姑姑是两姐妹！

不过话又说回来，我着实为姑姑的颜值高兴，50岁的人，脸红扑扑的气色好，连我们这些知道她年龄的人看她也觉得只有40岁左右。姑姑为什这么显年轻呢？看过她的食谱我就明白了，补气血就是她50岁都不显老，多年一直保持年轻漂亮的秘诀。

女人一生要经历400多次月经，再加上怀孕、生产、哺乳，流失的血量相当于自身正常体重的两倍，容易出现气血不足的现象，那么补气血就显得格外重要。如果把女人的生命比作一朵花，那气血就是树根，只有根茂才能花繁。说到补气血，大家第一个想到的可能就是阿胶，但是小编前几天去药店打算买一些阿胶，看到那价格，吓得月光族的小编赶紧出来。后来姑姑跟我讲：补气血没必要买昂贵的阿胶，燕窝之类的，其实日常生活中就有一些平价的补气血食物，只要搭配合理，同样有养颜补气血的效果。“穷人的阿胶”被找到，姑姑每周吃3次，气血双补，50岁都不显老。

今天就跟大家分享一道姑姑经常吃的补气血食物—秋至蛋。这道美食的主要食材是鸡蛋、红枣、生姜、红糖。红枣、红糖对于女性来说，是最佳的保养品，因为它们都含有丰富的铁元素。尤其是每个月的那么几天，适量地喝点红糖可以很好的补足气血，还可以缓解痛经对女性带来的困扰。秋至蛋是“穷人的阿胶”，女人隔三差五吃，不到3块钱，气血足人漂亮。红糖和姜天生一对，不仅能帮助女性补气血，还能驱寒气。将鸡蛋放入红糖姜茶煮，再加入几颗红枣，就做成了秋至蛋。女人隔三差五吃它，补气血的功效堪比阿胶，最重要的是它实惠至极，一碗不到3块钱，真是穷人的阿胶。爱美的你赶紧收藏起来吧，有时间就做一碗给自己吃，气血双补，50岁都不显老。

【秋至蛋】

美食详细材料

鸡蛋2个，红糖30克，红枣3个，生姜7克，生粉少许

美食详细步骤

1.制作秋至蛋，我们需要把鸡蛋煮熟了，把鸡蛋的表壳清洗干净，清水下锅煮，煮4分钟，再焖5分钟。往墙上敲几下，这样剥壳就方便多了。

2.生姜清洗干净表皮，切成生姜丝，备用着。

3.红枣放入生粉水里，搓洗一遍，再用清水冲洗一遍，放入碟子里。

4.在干净的锅里，加入350毫升的清水，加入鸡蛋，生姜丝，红枣，红糖，先开大火烧开，再转为小火慢煮5分钟，就可以出锅了。秋至蛋就此做好了，女生们，尽情品尝吧！

好了，今天的秋至蛋就到这里了。女人隔三差五吃秋至蛋，补气血的功效堪比阿胶，最重要的是它实惠至极，一碗不到3块钱，真是穷人的阿胶。爱美的你赶紧收藏起来吧，有时间就做一碗给自己吃，气血双补，50岁都不显老。