每日一穴：合谷穴

功效：

1. 上肢疾患（疼、麻、屈伸不利、中风）腕关节、手指疾患。

2. 泄泻、便秘、腹胀；头痛、面瘫、目赤肿痛、咽痛、牙痛；经闭、痛经、滞产；

定位：第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

取穴：伸掌，将拇指和食指分开，展露虎口。另只手拇指横纹放在虎口处，向下按压，拇指点处即为合谷穴，按之胀痛。

按摩：用拇指指尖或指腹按压，同时进行环状按摩。孕妇禁用。（通经活络作用强，可致流产。生产过程中，按之可催产）。

针灸：直刺0.5~1寸，孕妇禁用。

艾灸：用艾条温灸此穴，每次5~20分钟，每日一次，保健穴。