李时珍记载：清水煮一草，女性常喝，排肠毒，祛湿气，大肚子没了，子宫更健康

蒲公英在农村的道路两旁非常常见，每当开花的时候，就会摘来玩耍。这种植物的新鲜叶子和嫩茎可以当蔬菜食材，采收以后晒干则可以入药。

不仅可以直接生吃或者是炒着吃，也可以做汤服用，另外药用价值也是非常不错的，不仅能够调养身体，同时还能够起到美容养颜的作用。...............................................

蒲公英有非常好的清热解毒的效果，而且对我们的肝脏有非常大的保护作用，特别是对于清肝火，对我们身体非常有帮助。

因为蒲公英能够促进我们肝脏排出毒素的作用，所以它能够保护我们的肝脏，对我们的肝脏有着养护作用。

对于我们的肾脏也有着积极的保护作用，而且能够促进我们身体的健康，能够消除我们身体中的浮肿，排除我们身体中多余的水分，帮助肾脏排出毒素和体内垃圾，排出体内毒素，对我们的身体健康非常有帮助。

用蒲公英泡水喝，还有祛湿热的作用。体内湿热重的时候，很多人都会有恶心、口臭等不适症状，可以帮助身体泻火除湿，缓解不适的症状。如果你体内湿热重，可以常用蒲公英泡水喝，帮助身体恢复。

除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。