4个吃法发量增加丨姐妹看过来

❤️纯干货，实用增发技巧，快收藏！

😪熬夜加班，喝酒应酬，生活作息不规律，让很多年轻人焦虑惶恐。

😔掉发脱发，白发增多，发际线后移，脱发影响颜值魅力，同时也在提醒你要多关注一下自己的身体健康问题。

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❤️增发技巧，跟着抄作业：

①经常喝五黑豆浆，经常用黑米、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、核桃打豆浆，富含蛋白质营养，头发越喝越黑，头发也越来越多。坚持喝皮肤还会很细腻。

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②可以多喝五黑水：黑芝麻、黑豆、黄精、桑甚、黑构杞长期喝，头发黑亮，养发量。

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③养气血，人参、桂圆、红枣构杞补气养血，气血好头发不会让你失望。古人说:发为血之余，养血就是养发。

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④祛湿。痰湿或者湿热，油脂分泌多，阻碍头发健康成长。用薏仁、赤小豆、芡实、红豆、橘皮、栀子，煮水喝。

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⚠️另外，

养成睡前常泡脚的习惯。泡脚可以促进血液循环，疏通头部循坏，利于头发生长。用含艾草、老姜、红花、桂枝一起煮水泡脚。

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㊙️睡前每天梳头皮100下，活络头皮。用力要均匀，前后左右来回梳头皮。