11种脸色反映你的健康

脸色不好象征着身体有问题,很多不容易注意到的瑕疵,都显示着你的身体可能有些不理想,或者你的饮食出了问题.
    1.脸色  脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维生素B12.
    2.前额  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分达高的食物,更要避免用太多的酒精.
    3.太阳穴  太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞.
    4.眼睛周围  眼睛四周干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取.
    5.脸颊  老烟枪的脸颊容易出现浮肿,这是皮肤缺氧气的信号.
    6.嘴角  嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
    7.嘴唇  嘴唇出现干燥\脱皮\剥裂现象,身体告诉你缺乏维生素B群.
    8.下颚  每个月在月经前后下颚长出一颗颗痘子,这与卵巢有直接联系可以进行身体按摩或是淋巴引流改善.
    9.眼睛下方  眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水.
    10.鼻子两侧  鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环,或是适量补充锌,维生素B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助.
    11.脸颊两侧  这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对身体肠胃自净有很大功效.